picnic

my lighthouse

2012-01-16T11:17:00.002+01:00

tv tower üetliberg - merci toni für das wunderschöne foto

Wenn ich genau richtig hinliege, sehe ich von meinem Bett aus den Fernsehturm auf dem Berg. Nachts blinken und tanzen die roten Lichter im Takt.

Der Turm ist mein Anker.

Und während ich ihn blinken sehe mache ich mir Gedanken zum Leben und zur Liebe. Gedanken zu dem was war. Dem was ist und was noch werden wird.

Hast du einen Anker?

PS: Die neue Musik: Wieder einmal Nicolas Jaar. Die Stimme dazu gehört Scout LaRue der Tochter von Demi Moore & Bruce Willis.

Barfuss auf Nacktschnecken: Ein Film zum eintauchen: Wild. Sinnlich. Laut. Poetisch. Witzig.

♥

When i lie exactly in the right position, i can see the tv tower on the mountain from my bed. During nighttime the red lights are blinking and dancing in a relaxing beat.

This tower is my anchor.

And while i'm watching the blinking lights i think about life and love. Thougts about the past, what is and what will be.

Do you've an anchor?

PS: New music: Again Nicolas Jaar. The voice belongs to Scout LaRue, daughter of Demi Moore and Bruce Willis.

you're so cool

2012-01-03T23:18:00.000+01:00

Watched True Romance the other day at the end of 2011.

I ♥ Patricia Arquette as Alabama.

Her style and especially her pink leopard leggings.
Well sometimes i had to close my eyes - a bit too much blood for me.
But i liked what she wrote on little notes:
you're so cool, you're so cool, you're so cool.

birds flying high...

2012-01-03T02:00:00.000+01:00

nicolas jaar

Birds flying high you know how I feel
Sun in the sky you know how I feel
Breeze driftin' on by you know how I feel

It's a new dawn
It's a new day
It's a new life
For me
And I'm feeling good

Manchmal mag ich nicht reden, nichts erzählen, nicht schreiben.
Nur schweigen und zuhören.
Manchmal geht mir alles zu schnell.
Dann muss ich anhalten.
Eintauchen.
Untertauchen.

Um in das neue Jahr zu starten brauchte ich Wärme.
Und so habe ich heute mit meinen zwei Kleinen den ganzen Tag im Thermalbad verbracht.
Langsam werde ich süchtig danach.
Draussen über den Dächern Zürichs, den kalten Wind und die Regentropfen im Gesicht,
die Augen schliessen. Zeit und Raum vergessen.
Besser kann man nicht ins 2012 starten.

Für mich beginnt das Jahr mit Nicolas Jaar.
Mit genau diesem Song.
Fühlt sich genau richtig an.
♥
Tanzen kann man immer.

nina simone - feeling good. nicolas jaar edit - nico's feeling good

Sometimes i can't talk, can't tell, can't write.
Just keep silent and listen.
Sometimes life is too fast for me.
I've to stop. To listen. Underwater diving.

For starting the new year i needed a lot of warmth.
And so i stayed with my little ones at the thermal bath today. For hours.
Slowly i'm getting addicted to it.
Outside over Zurichs rooftops i felt the cold wind and the raindrops in my face.
I closed my eyes and forgot about time and space.

I think it's the most perfect way to start into 2012.

For me the year starts with Nicolas Jaar.
With exactly this song.
Feels exactly right.
♥
You can always dance.

higher love

2011-12-27T18:53:00.000+01:00

I've learned that people will forget what you said,

people will forget what you did,

but people will never forget how you made them feel.

maya angelou

♥

wishing you happy days between the years!

ich wünsche euch allen wundervoll magische tage zwischen den jahren!

sunday morning dreamer

2011-12-11T00:00:00.000+01:00

on the couch. cuddled up in the warmth.
outside winter. inside summer.
drinking coffee. eating almonds, raisins and dark chocolate.
wearing cozy yogaclothes. and old headphones.
i dream, check mails, read blogs and explore new music.
next to me my little boys, watching lucky luke,
eating fried eggs and morning sandwiches.

nicolas jaar. very young. very special.
i really like his music, every track.
and i like his label: clown & sunset.
good combination.
there is a bit of santiago de chile feeling inside his songs.
atmospheric. and my sunday morning music.

there is always a lot to do,
but sometimes it's better to stay and live on the couch.
especially on sundays.
don't you think so?

♥

ps 1:

keep fingers crossed maybe i'm going to berlin over new year!

ps 2:

christmas feeling?

i like the wild unknown and their chikadee tree topper.

instructions and free pdf: here.

merci cousin cole ♥

2011-12-07T00:14:00.001+01:00

Den ganzen Tag läuft nur noch dieser Song.
Immer und immer wieder.
Ich bin richtig verliebt in den Remix von Cousin Cole.
Je mehr ich ihn höre desto besser wird er.
Oh oh oh i'm on fire!

♥

Listening to this song all day long.

Again and again.

I'm really really in love with Cousin Cole's magic Remix.

Gets better from moment to moment

Oh oh oh i'm on fire!

Brings me to wonderland.

Thank you so much Mr Cole.

Bruce Springsteen - I'm On Fire (Cousin Cole's Bad Desire Remix) DL by COUSIN COLE

sunday to do

2011-12-04T11:02:00.000+01:00

jemanden umarmen ♥ hug someone

where the light gets in

2011-12-02T01:13:00.000+01:00

auf der suche nach dem licht

unterwegs im november

veggie grill

wild boys

Die letzten Wochenenden waren wunderschön. Ganz anders. Ein Neubeginn. Die Kinder wachsen, und wir finden langsam langsam wieder mehr Zeit für uns. Freiraum. Auftanken und Yoga findet bei mir nicht nur auf der Matte statt. Energie kann ich auch an Partys, oder bei einem Abendessen mit Freunden finden. Mich beflügeln lange Nächte mit Musik. Tanzen. Immer wieder Tanzen. Meditation in Bewegung. Gespräche mit unterschiedlichen Menschen. Ich bin so unendlich neugierig auf die Menschen und ihre Geschichten. Ein sich öffnen. Gegenseitig. Und immer öfter spüre ich auch wie Energien fliessen. Ich beginne das Unausgesprochene zu fühlen. Das Leben ist so spannend. Wie ein gutes Buch. Immer wieder schreiben wir unsere eigenen Geschichten. Schon eine kleine Veränderung, ein kleiner Schritt führt weiter und weiter. Und plötzlich bist du an einem ganz neuen wunderbaren Ort. Mach den kleinsten Schritt. Fang heute damit an. Und etwas Neues beginnt.

im club mit wenig licht

Ich liebe im Moment:

♥ Wenn ich vom Sofa aus die fallenden Blätter im Wind beobachte.

♥ Die Vertretungen die ich für meine Yogalehrerin machen durfte.

Es war mir eine Ehre.

♥ Den Film: The Tree und die Musik dazu. Total verliebt in Weak von Asaf Avidan & The Mojos

♥ Charlotte Gainsbourg, sowieso.

♥ Endlich: Meine warme türkisfarbene Winterjacke.
Gefunden im Brockenhaus der Heilsarmee.

♥ Mein Liebster an den Plattenspielern.

♥ Gespräche mit alten Freunden und neuen Freunden.

♥ Glitzer in den Gesichtern der Clubbesucher.

♥ Die kleine private Afterhour im Radiostudio.

♥ Die besten Babysitter der Welt: Meine grossen Kinder. Ihr seid super!

♥ Weltbeste vegane Tex Mex Burger aus dem Kochbuch von Attila Hildmann, und überhaupt das ganze Kochbuch.
Als nächstes gibt's die mmmhhh....Snicky Bars.

♥ Meine neuen farbenfrohen Yogakleider von Purushapeople. Verzaubert und eigenwillig. So wie auch der wunderbare Blog von Hayley.

♥ Dass ich mir plötzlich Namen merken kann. Yeah!

♥ Beim Einkaufen immer durch die Putzmittel Abteilung laufen.
Riecht so gut.

♥ Mich unglaublich lebendig und glücklich fühlen - und dabei hoch auf den Wellen des Lebens reiten.

♥ Männer die Tanzen 1 (die Musik dazu ist wirklich wirklich einfach atemberaubend): Yoga meets Breakdance

♥ Männer die wunderbar witzig und cool Tanzen 2

charlotte. dort wo ich auch immer gerne bin

Was ich nicht mag im Moment:

Morgens früh aufstehen.
Wie macht ihr das nur?

adventsgärtchen

Ich wünsche euch einen magischen Freitag mit Glück, Liebe und Licht!

Dear English speaking friends. I'm still working on the english part. So much to tell you. Enjoy the music links so far.

Wish you a magic friday with happiness, love and light!

happy birthdy dancing in the living room

2011-11-13T14:30:00.000+01:00

am see

Solange, wie ich leben mag,
Werd‘ ich die Stunde und den Tag,
Den Augenblick vor Augen haben,
Da sie dich mir winzig und warm,
Zum ersten Mal in meinen Arm,
Und in mein Herz zu schließen, gaben.
Für einen Augenblick lang war
Mir das Geheimnis offenbar,
Warst du Antwort auf alle Fragen,
Vom Sinn und Widersinn der Welt,
Der Hoffnung, die uns aufrechthält,
Trotz all‘ der Müh‘n, die wir ertragen.

Kein Dutzend Atemzüge alt
Und hattest doch so viel Gewalt
Und alle Macht über mein Leben,
So lang schon deinen Platz darin,
Und du vermochtest, ihm den Sinn
Zu nehmen oder neu zu geben.
Noch nie zuvor im Leben war
Mir unsere Ohnmacht so klar:
Wir können nur hoffen und bangen,
Da stehen wir hilflos herum
Und taugen zu nichts, als nur stumm
Dies Geschenk dankbar zu empfangen.

So hielt ich dich, sie war vollbracht,
Die lange Reise durch die Nacht
Vom hellen Ursprung aller Dinge.
Hab‘ ich geweint, oder gelacht?
Es war, als ob um uns ganz sacht
Ein Schicksalshauch durchs Zimmer ginge.
Da konnte ich die Welt versteh‘n,
Dem Leben in die Karten seh‘n
Und war ein Teil der Schöpfungsstunde.
Einmal im Leben sah ich weit
Hin über unsre Winzigkeit,
In die endlose Weltenrunde.

reinhard mey

Der Geburtstag meiner Kinder.

Meine Tochter. Und zehn Minuten später mein Sohn.

So gross inzwischen schon. Vor 15 Jahren haben sie mein Leben verändert.

Und plötzlich wusste ich, was wirklich wichtig ist im Leben.

Gefeiert haben wir gestern mit:

Chocolate Fudge Cake

Uns den ganzen Tag im Wasser durchsprudeln lassen:

Im Thermalbad und Spa bei uns fast um die Ecke.

Zuhause Pad Thai gekocht.

Champagner getrunken.

Zu Bob Marley im Wohnzimmer getanzt

♥

15 years ago, the birthday of my daughter. 10 minutes later the birthday of my son.

They've changed my life completly

Suddenly i knew what really counts in life.

Yesterday we celebrated with:

Chocolate Fudge Cake

A day in bubbling water:

At the thermal bath & spa almost around the corner.

Homemade Pad Thai

With champagne

Dancing in the living room to Bob Marley

semolino love

Heute Morgen aufgewacht und dieses Nach Geburtstags Frühstück gekocht.

Warmen Griessbrei mit Beeren.

Eine Milchversion für die Familie

und eine Reismilchversion für mich.

I woke up today morning and cooked this after birthday breakfast.

Semolino Love with berries in a milk version for the family

and in a rice milk version for me.

♥

Happy sunday

Hope you're fine

hello november! how are you?

2011-11-07T11:14:00.001+01:00

Nach der Morgenyoga Woche am Tanzfestival.

Im Extrazug mit 700 Jugendlichen hinauf in die Berge.

Morgens und Nachmittags Yoga Kurse.

Verspielt und lustig. Improvisiert und energievoll.

Danach wurde ich krank.

Auf meinen Grenzen balancieren.

Tage ohne Energie.

Das Leben geht trotzdem weiter.

Hinschauen.

Achtsames und langsames Yoga.

Wieder stärker werden.

Eine Arbeit schreiben.

Ein Yoga Ausbildungs Block.

Jetzt wieder zuhause.

Und oh, es ist bereits wieder......Hallo November!

Ich träume zur Zeit gerade von einer warmen Höhle. Winterschlaf halten. Ein grosses Bett, gute Filme, feines Essen und dann vielleicht ab März wieder in die Sonne blinzeln.

travelling altar

Ich mag im November:

Erdnussbutter

Pancakes mit Ahorn Sirup

Kleine goldene Ohrringe

Das besetzte Haus in meiner Strasse

Tokyomilk - Honey and the Moon

Meine rote Mütze

Gesehen und gelacht:

Synchronschwimmende Männer

Lesen:

Francesc Miralles - Samuel und die Liebe zu den kleinen Dingen

Musik:

In der Bibliothek CD's von unbekannten Musikern mitnehmen.

Die CD's einzig und allein aufgrund des schönen Covers auswählen.

offene werkstatt für familien im museum rietberg: selbstgemachte räucherstäbchen.
handmade incense sticks at the crafts studio for families- museum rietberg.

After the morning yoga week at the dance festival.

In an extra train up to the mountains with 700 teens.

Morning and afternoon yoga courses.

Playful and funny. Improvisational and powerful.

Afterwards i've got a cold.

Balancing on my limits.

Days without energy.

Life goes on.

Looking closely.

Mindful and slow yoga.

Getting stronger.

Studies at the yoga university.

Now at home again.

And oh, it is already..........Hello November!

At the moment i'm dreaming about a cozy and warm cave. A winter sleep. A big bed, good films, fine food and maybe from march squinting in to the sun again.

I like in November:

Peanut Butter

Pancakes with maple syrup

Tiny golden bar earrings.

The occupied house in my street

TokyoMilk - Honey and the Moon

My red hat

Watched and laughed:

Synchronized swimming men.

Music:

Looking for music from unknown musicians at the library.

Choosing the CD's just because i like the cover.


carl alias freddie mercury is sleeping in the kitchen

we are a baking family

♥ Mazzy Star - Perfect music for winter sleep

And how is your November?

Und wie geht es dir im November?

good morning yoga yeah

2011-10-02T22:40:00.000+02:00

♥ ruth st. denis

So happy to announce

Good morning Yoga at Yeah Yeah Yeah Dance Festival

Rote Fabrik, Zürich

Monday, 3.10. - Friday, 7.10.

9.15 - 10.15

Wanna join me?

♥

Guten Morgen Yoga am Yeah Yeah Yeah Tanzfestival

Rote Fabrik, Zürich

Montag, 3.10. - Freitag, 7.10.

9.15 - 10.15

Ich freue mich auf dich!

Heilmittel - Remedies

2011-09-27T00:18:00.002+02:00

♥ Total Bar Zürich

To live a creative life, we must lose our fear of being wrong

Joseph Chilton Pearce

Manchmal gibt es Tage, da fühlt man sich müde und verletzlich. Nach einem hektischen Freitag, mit viel Arbeit, Missverständnissen, einer Vernissage, Yoga, nicht beendeten Arbeiten, einem verpassten Konzert und einem beinahe Sturz mit dem Fahrrad fühlte ich mich nur noch unendlich müde. Ich liess alles liegen und ging schlafen. Meine Medizin am Samstag:

Vegane Apfelmuffins backen
Mit Äpfeln von unserem Apfelbaum nach einem Rezept aus dem Veganen Kochbuch von Sandra Forster, welches ich sehr mag.

Tränen Lachen an der Quartalsfeier in der Schule
Zum ersten Mal standen mein Erstklässler und meine Neuntklässler gemeinsam auf der Bühne. Und immer wieder bestärkt sein in der Entscheidung dass unsere Kinder diese Schule besuchen können.

Sanftes kurzes Yoga
Ohne Anstrengung und ganz entspannt. Ich geniesse es den Körper auszudehnen und Länge zu gewinnen. Den Himmel zu berühren und mich mit der Erde zu verbinden. Die Mitte finden.

Zu der Musik von Lambchop
Vor vielen Jahren habe ich Lambchop an einem Sommerkonzert kennengelernt. Seither liebe ich die rauchige Stimme von Kurt Wagner, und die sanfte weiche Musik die mich seither immer wieder begleitet und alles wird gut.

Einen Spaziergang durch den sonnigen Wald mit den Kindern
Der Wald ist immer wieder einfach nur wunderschön. Besonders mögen wir unsere Geheimwege, abseits der normalen Wege.

Sushi selbstgemacht
Ich liebe Sushi. Habe mich aber noch nie gewagt es selber zu versuchen. Jetzt kann ich sagen: Es ist eigentlich gar nicht so schwierig, schmeckt perfekt und ist vor allem auch viel viel günstiger als im Sushi Laden. Einzig an der perfekten Form muss ich noch arbeiten.

Eine Bettflasche
Hat etwas so Tröstendes für Körper und Seele. So simpel und so hilfreich.

Früh schlafen gehen
Der Körper holt sich die Ruhe und den Schlaf den er braucht. Und am nächsten Morgen sieht alles schon wieder ganz anders aus.

Welches sind deine Heilmittel?

♥ Homemade Sushi

To live a creative life, we must lose our fear of being wrong

Joseph Chilton Pearce

Sometimes there are days when we just feel tired and vulnerable. After a hectic friday, with a lot of work, misunderstandings, a vernissage, yoga, not finished work, a missed concert and an almost fall from my bycicle i felt endlessly tired. I let go everything and went to bed. My remedies on saturday:

Baking vegan apple muffins
With apples from our appletree and e recipe from this cookbook i like.

Laughing tears at the season celebration at school
For the first time my first grader and my ninth graders where on stage together. In these moments i always feel confirmed with our decision to let them attend this school.

Gently short Yoga
Without any effort and very relaxed. I enjoy expanding my body, gaining length. To almost touch the sky and connecting to the earth. Finding centre.

The music of Lambchop
Years ago i met Lambchop on a summer concert. Since this moment i love Kurt Wagner's smokey voice and the mellow music which is part of my life since then. And everything is ok.

An afternoon walk through the sunny woods with my children
I like the beauty of the woods. And we like especially the hidden paths off the beaten tracks

Homemade Sushi
I love Sushi. But it' seemed to be too difficult to try it at home. What i can say now is: It isn't that difficult, it tastes perfect and is much more favourable than in a sushi restaurant. I just have to work on the perfect form.

A hot water bottle
Has something very comforting for body and soul. So simple but so helpful.

Going to bed early
The body takes the calm and the sleep he needs. And the morning after, the world looks different.

What are your remedies?

court yard fleamarket - flohmi im hof

2011-09-12T08:14:00.002+02:00

I let myself be blown by the wind

East and West

like a fallen leaf or a dry pot

and I cannot say whether the wind is riding me

or I am riding the wind

from the book of lao tzu

Die Sonne war Ehrengast am kleinen Flohmi im Hof, und unser Stand hippiemässig improvisiert wie immer. Die Atmosphäre im versteckten lauschigen Innenhof war wie das Ende des Sommers: satt, runtergedimmt und verschwommen. Leise Musik umschmeichelte die Ohren und von unserem Schattenplätzchen aus konnten wir die Besucherinnen, fast nur Frauen, bestaunen. Alle auf ihre ganz eigene Art exzentrisch. Ich konnte mich kaum satt sehen. Wir haben verkauft und gekauft (Yogahosen und Shirts yeah!), Freunde getroffen und feinen Espresso getrunken.

Plan: Die teuren Kleiderläden links liegen lassen und in Zukunft jeden Samstag Morgen um 9h den Flohmarkt durchstöbern.
Ein guter Ort für Espresso: Pasteria di Lenardo

♥

The sun was shining and we had our little flowerchild stand chaotic as we always are. The atmosphere in the hidden peaceful courtyard was like the end of summer: Full, mellow and relaxed. Gentle music was in the air and from our little shadow place we could watch the people passing by. All on their very own way excentric and special. We selled and bought (yogaclothing yeah!), met friends and had delicious espresso.

A good place for espresso: Pasteria di Lenardo
Plan for the future:
Instead of buying in expensive shops, going every saturday morning at 9 a.m. to the fleamarket.

makes me laugh

2011-09-09T00:32:00.000+02:00

harilaos trikoupis bridge, patras - greece 2011

"mama, du warst gestern viel zu lange in deinem dummen yoga club." sagte der kleine e. zu mir.

"mama, you've been too long in your stupid yoga club yesterday." said little e. to me.

ich mag:

barfuss im büro arbeiten

das ottolenghi kochbuch

die magischen zehn - jivamukti yoga

pfirsiche

ein lächeln schenken

mit den kassiererinnen im supermarkt sprechen

die nummer 9 - meine lieblingszahl

♥

i like:

working barefoot in the office

the ottolenghi cookbook

the magic ten - jivamukti yoga

peaches

smile to unknown people

talking to the cashiers at the supermarket

number 9 - my favourite magic number

and this song: no death - mirel wagner

happy september friday*

nightlife and daydreams

2011-09-07T00:20:00.000+02:00

john wesley myers rocks

loulou bonbon

Ich mag die Menschen der Nacht. Die Grenzen verschwimmen, die Menschen öffnen sich, gehen aufeinander zu. Lassen sich fallen. Es ist eine Parallelwelt. In der alles möglich ist und alles geht. Für mich sind Partys wie ein richtig guter Film. Mit schrägen Lebowskis, müden DJ's, alten und neuen Freunden, einem Mann mit Schnurrbart und einer Katzentasche, einem Taxifahrer mit superlangen Haaren, wilden verloren gegangenen Rockern, tanzenden Glitzer Prinzessinnen und gefallenen Engeln. Ich kann mich kaum satt sehen an der geballten Ladung der Nachtwelt. Diese Welt ist nicht nur schön. Sondern auf ihre ganz eigene Art eigenwillig. Aber gerade deshalb liebe ich sie.

Am Nachmittag danach, haben wir zuhause Musik gemacht. Immer noch in diesem AfterHour Gefühl, tanzte ich durch das Wohnzimmer, während J. an den Plattenspielern stand. Von Zeit zu Zeit wechselten wir und dann habe ich meine Lieblingsmusik aufgelegt. Dazu tranken wir guten Kaffee, genossen den regnerischen Sonntag und redeten. Stundenlang. Und haben uns so in den Tag hineingeträumt.

i like ♥ black diamond heavies

I like nightlife. Limits are blurred, people are open minded and relaxed. It' a parallel universe, where everything is possible and everything goes. Partys are for me like very good films. With strange Lebowskis, tired DJ's, old and new friends, a man with a moustache and a catbag, a wild lost rocker, a taxidriver with superlong hair, dancing glitter princesses and fallen angels. I just can't get enough of these conglomerate of nightworld. This world isn't just beautiful. But on it's own way magic and unconventional. And that's why i love the night.

In the afternoon at home, we were still in this afterhour mood. I danced through the living room while J. played some records. Then we changed. I put on my favourite records, we drunk good coffee, talked and enjoyed the rainy sunday. For hours. Lost in daydreams.

toilet at exil club - the worlds most difficult water-tabs

one way ticket

2011-09-03T20:46:00.000+02:00

Heute Nacht ziehe ich die goldenen Schuhe an und tanze durch die Nacht. Ich freue mich auf die wilden Black Diamond Heavies, den Submarine Floor und den Salty Dog an der Bar.

Tonight i'll dance through the night with my golden shoes. I'm looking forward to the wild
Black Diamond Heavies, the Submarine floor and the Salty Dog at the bar.

Happy Weekend!

mothership

2011-09-02T02:00:00.001+02:00

magic night sailing ship - pylos - greece 2011

Donnerstags Gedanken nach dem Elternabend: Wir Eltern sollten alles im Leben ein bisschen entspannter und einfacher nehmen. Wir wollen das Beste für unsere Kinder, alles richtig machen, alles wissen. Wann, was, für welches Alter....Die Kinder schützen und beschützen. Und am Ende sind wir nur noch verkrampft und eingeengt.

Ich möchte loslassen, mich öffnen, das Perfekte sein lassen, laut und wild sein, lachen über alles was nicht ganz so perfekt läuft und einfach nur leben. Nicht planen. Mit jeder Faser. Auf meinen eigenen Wegen durch das Elternleben tanzen. Auch mal aus der Reihe tanzen. Um danach am Ende des Tages Geborgenheit zu schenken.

♥

Thursday thoughts after parent's evening at the kindergarten: Parents should take everything a bit more easier and relaxed. We just want the best for our children, trying to do all things right, knowing everything about what to do, and what is good or bad. Protecting our children. And at the end we are just tense and cramped.

I would like to let go, opening, leaving the perfect behind. To live loud and wild. Laughing about the imperfect and just living. Without plans. With every fibre of my being. Dancing through parents life on my own way. And at the end of the day giving the children the feeling of beeing safe.

Right now i like:

My bed

Morning coffee

School of lost borders

and this song:

Music for saturday morning dreamers:

A Winged Victory For The Sullen

Steep Hills Of Vicodin Tears

dancing orcas

2011-08-24T15:51:00.000+02:00


loutsa beach - greece 2011

It doesn't matter who you love, or how you love, but that you love

Robert Browning

Ganz sanft und leicht versuche ich wieder hier zu landen.

Den Duft der griechischen Jasminblüten im Herzen.

Ist es nicht schön? Der Sommer ist nun auch endlich hier angekommen.

Im August mag ich:

Selbstgemachten Eistee mit Pefferminze,

Zitronengras und Ingwer

Gazpacho eiskalt

Sommergewitter

Sea Oleena

Von tanzenden Orcas träumen

♥

Very soft and easy i try to land here again.

The fragrance of greek jasmine flowers in my heart.

I like in august:

Homemade Ice Tea with peppermint,

lemongrass and ginger

Ice-cold Gazpacho

Summer storms

Sea Oleena

Dreaming of dancing orcas

are you a morning goddess?

2011-07-15T12:15:00.006+02:00

Mein Rucksack ist gepackt. Ich reise wieder einmal ins Yogaland. 9 Tage Hatha Yoga Intensiv. Bald habe ich bereits das erste Ausbildungsjahr hinter mir. Zweieinhalb Jahre folgen noch, und ich freue mich so riesig darauf. Meine Familie wird schon mal ohne mich nach Athen fliegen. Später fliege ich ihnen nach. Die grossen Kinder geniessen sturmfrei.Und ich freue mich auf einen Wunder Sommer mit Wellenrauschen und Meeresluft.

In meinem Rucksack:
Durch den Wind
Schüssler Salz No. 7 - Magnesium Phosphoricum
Ein altes Sommerkleid
Die neue Sonnenbrille (endlich)

from my bed

My backback is packed. Again i'm going to yogaland. 9 days of hatha yoga. Soon my first year at the yoga university is over. I'm happy looking forward to the next two and a half years.My family travels to Athens without me. Later i'll join them. And i'm looking forward to a wonder summer with ocean breeze and running into the waves.

In my backpack:

This book Durch den Wind
Schüssler Salt No. 7 - Magnesium Phosphoricum
The old summer dress
The new sunglasses (finally)

Ich wäre gerne eine Morgengöttin. Im richtigen Leben bin ich aber das absolute Gegenteil davon. Vielleicht mag ich deshalb diesen kleinen Ratgeber so gerne. Liebend gerne hätte ich ein immer gleich bleibendes Morgenritual. Mein Leben ist dazu aber viel zu unstet und immer wieder voller Überraschungen. Was ja auch nicht wirklich schlecht ist. Ich kämpfe morgens also meist mit dem Wecker, wirble durch die Wohnung auf der Suche nach den tausend Sachen und Schlüsseln die ich nie finde. Versuche die Kinder zu wecken, und uns alle irgendwie anzuziehen, um dann doch wie fast jeden Morgen zu spät zu kommen. Da lässt sich also noch sehr viel machen und ich weiss, es ist noch ein langer Weg bis zur super entspannten Morgengöttin. Den gratis Download von Goddess Leonie gibt es hier.

Hast du ein Morgenritual?

**********

I really would like to be a morning goddess. But in daily life i'm the pure opposite. That's maybe why i like this little guidebook so much. I would love to have a constant morning ritual. But my life is going up and down and full of surprises. It's not really bad. But i've to fight every morning with the alarm clock, run through the house searching for thousand things and keys which i never find. Try to awake the kids and to dress us somehow. But at the end: We are always late. There is a long way to go until i'll be a super easy morning goddess. You'll find the free download from Goddess Leonie here.

Do you have a morning ritual?

summer blue

2011-07-08T11:11:00.003+02:00

blue - i like

im kindergarten gefunden

summer table

It is not how much we do, but how much love we put in the doing. It is not how much we give, but how much love we put in the giving. mother theresa

Gestern Nacht lag ich wach, habe auf die Blitze gewartet, danach den Donner begrüsst und dem Regen gelauscht. Fargo war der Film dazu. Er war blutig. Ich musste immer wieder wegschauen. Und irgendwie herrlich schräg verschroben war er auch. Mein Liebster hat übrigens ein neues Hobby: Mitternachtsbacken. So kam ich wieder einmal um ein Uhr nachts in den Genuss von frischem warmen Brot.

Die letzte Woche vor den Sommerferien. Ich bin immer noch ohne eigene Kamera. Und ohne Sonnenbrille auch. Die Tage sausen. Die Termine drängeln sich. Einen nach dem anderen arbeite ich ab. Ein Highlight letzten Monat: Ich durfte an einem wunderbaren Yoga Workshop teilnehmen. Der Lehrer, Father Joe, ist ein Schüler Iyengars, kommt aus Indien und ist Gründer der Kripa Foundation. Eine Organisation für Drogentherapie. Diese Worte von ihm habe ich mitgenommen:

We want to be eagles but we are like little chickens.
Your body is your temple
Minding the body, mending the mind
Allein sein heisst nicht einsam sein

Zurück bin ich auch aus den alljährlichen Teamtagen. Eine Art Geschäftsreise. Spontan hat sich ergeben, dass ich dort mit einer kleinen Gruppe freiwilliger Morgenyoga übte. Für mich ein Meilenstein. Es braucht Mut in einer Gruppe eine neue Rolle einzunehmen. Aber es hat sich erstaunlich gut und richtig angefühlt.

Ich mag im Juli:

Der süsse Duft von Lindenblüten in der Luft
Alte Männer in weissen Kleidern
Barfuss im Büro arbeiten
Liebespaare die sich innig küssend auf dem Bahnsteig verabschieden
Die Rohkost Rezepte und die inspirierende Zauberküche von Teresa-Maria Sura

Wer mich kennt, weiss wie sehr ich die Musik von Bon Iver liebe. Justin Vernons Stimme geht mir durch die Haut, direkt ins Herz. Ich höre diesen Song in den Morgenstunden, atme tief durch, halte für einen Moment inne. Lasse meine Gedanken über den See hinaus fliegen und bin dankbar für diesen Augenblick. Das Glück. Genau jetzt. Hier. Das Leben ist schön!

Ich freue mich so sehr auf Griechenland diesen Sommer. Und wohin reist du?

Schönes, schönes Wochenende und liebe Grüsse*

what the kids did

2011-06-29T02:33:00.002+02:00

Blumenwiese für eine Wespe - Flower field for a yellowjacket

new summer morning happy coffee music ♥

gwundernase

2011-06-22T18:00:00.000+02:00

Immer wenn ich Leute mit Kopfhörern auf der Strasse sehe, überlege ich mir was sie gerade hören. Tyler Cullen überlegt nicht, sondern fragt einfach: Hey Du? Welches Lied hörst du? Es ist so spannend den Menschen zu sehen und die Musik dahinter zu entdecken. Fast wie Geheimnisse lüften.

When i see people in on the streets with headphones on, i'm always thinking about what song they are listining to. Tyler Cullen don't thinks, he just asks: Hey You! What Song are you Listening to? It's so exciting to see the person and to discover the music behind. It's like disclosing a secret.

NEW YORK

Ganz speziell mag ich das Mädchen von min. 3:45

I especially like the girl with the hat on min. 3:45

Hast und benutzt du Kopfhörer? Und welches Lied hörst du?

Do you have and use headphones? And what song are You listening to?

kochen im kindergarten

2011-06-20T22:10:00.001+02:00

Monday Blues

Bleischwere Müdigkeit

Gegessen: 2 Tafeln Schokolade

Eingeschlafen bei Tampopo

Aufwachen

Müde

Duschen

Einkaufen

Kaffee trinken

Kochen im Kindergarten

Müde

Kaffee trinken

Kurz ins Büro

Müde

Ein Paket verschicken

Heimradeln

Müde

Auf dem Sofa liegen

In Zeitungen blättern

J's super DJ Set lauschen

Lange, lange duschen

Yoga

Einatmen

Ausatmen

Gestärkt

Tomatenrisotto

Eisgekühlte Sojabananenmilch

Die Kinder ins Bett bringen

Schlafen

Und wie war dein Tag?

♥

Monday Bues

Endlessly tired

After 2 chocolates bars

Falling asleep during Tampopo

Waking up

Tired

Shower

Shopping for the kindergarten

Drinking coffee

Cooking at the kindergarten

Tired

A cup of coffee

Shortly to the office

To the post office

By bike in direction home

Tired

Couch surfing

Listening to J's cool dj set

Reading the newspaper

A long long shower

Yoga

Breath in

Breath out

Fortified

Tomato risotto

Soja banana milkshake on ice

Bringing the children to bed.

Sleeping

And how was your day?

regenbogen

2011-06-19T20:26:00.008+02:00

danke dir liebe gabriela für dieses wunder von regenbogen

"Quando tu guarderai il cielo, la notte, visto che io abiterò in una di esse, visto che io riderò in una di esse, allora sarà per te come se tutte le stelle ridessero. Tu avrai, tu solo, delle stelle che saranno ridere!" il piccolo principe

♥

Meine grossen Kinder die eben noch auf dem Bauernhof arbeiteten - sind jetzt schon im Flugzeug nach Kalabrien. Um den kleinen S. zu verabschieden. Es ging alles so schnell. Ich bin sprachlos. Wortlos. Plötzlich unendlich müde. Dennoch dem Licht entgegen. Danke Gabriela für den kraftvollen Regenbogen. Er kam genau im richtigen Moment.

*********

zwergenland

2011-06-17T17:09:00.005+02:00

little elf around the house

7 days raw

tohuwabohu

Am Sonntag mit dem Zug nach Lugano gefahren. Einen Bus genommen. Raus aus der Stadt. Hinauf. Rein ins Postauto. Noch höher hinauf. Durch schmale Gässchen laufen. Dem Ruf des Kuckucks folgen. Ankommen und herzlich begrüsst werden auf dem Bio Bergbauernhof. Die Tochter Zwei Wochen Landwirtschaftspraktikum. Am Montag hat sich nun auch der Sohn verabschiedet. Auch er fährt ins Tessin. Auf einen anderen Hof. Nun sind wir hier nur noch zu Viert. Es ist ein bisschen ruhiger hier. Und der Bananenkonsum geht rapide zurück.

Last sunday. By train to Lugano. A bus drive. Out of the city. Upwards. Walking through narrow streets. Following the call of the chuckoo. Arriving and warmly welcomed at the organic hill farm where my daugther

stays for her two weeks farming internship. On Monday my son said goodbye too. He also went to the italian part of switzerland - ticino. On an other farm. Now were four. It is a bit more quiet here. And we eat less bananas.

I like:

Die Tage geniessen also ob bereits Sommerferien wären
Lazy days of summer feeling is in the air
mmmhhhh Snickers
Den Badeanzug ganz links
Tomare Tenugui
Shiva Moon von Helge Timmerberg

Weekend Plans:

Geld finden - Finding money
Musik machen - Putting on some records
Lazy Sofa Yoga
Rohkostkuchen mit Himbeeren (Kennt jemand ein gutes Rezept?)
Raw Food Raspberry Tart (does anyone knows a good recipe?)
Watching Tampopo

Happy Weekend!
Und was sind deine Pläne?
And what are your plans?

*Nachtrag:

Yes! Boniver is back ♥

hello saturday

2011-06-11T11:28:00.003+02:00

Es gibt nichts Schöneres als am Samstag Morgen durch lautes glückliches Kinderlachen geweckt zu werden.

Nothing better than waking up with happy loud
children's laughter on saturday morning.

♥

Und danach diesen Song zu entdecken, und langsam, langsam unterzutauchen.
And then finding this song, and slowly, slowly diving into another world.

when you fall

2011-06-09T07:34:00.000+02:00

never, never, never give up

winston churchill

good good morning

2011-06-07T07:06:00.001+02:00

eddie vedder - long nights

jeden morgen wieder

staunen

wunderschön

sprachlos

die welt umarmen

fallen lassen

getragen sein

♥

every morning

again and again

amazed

beautiful

speachless

embracing the world

falling

and

carried

im juni ♥

2011-06-04T21:41:00.014+02:00

from our garden

little e. likes my golden shoes

my quarterly 3191

from the couch on our balcony

michelle reiss - fallen angels - like her very cool fringes

Dinge die ich mag im Juni:

den selbstgemachten holundersirup meines liebsten j. (der beste mann der welt!)
den blick in den himmel vom sofa welches wir auf den balkon gestellt haben.
erdbeeren mit stevia gesüsst
die klaren wahren worte von ayya khema.
meinen neuen arbeitsplatz im büro. gleicher ort, neue aussicht.
den blog von silke - roh macht froh
abendspaziergänge in der dämmerung
sommer yoga work out mit esther
sonnenbrille suchen

Things i like in June:

homemade elderberry syrup. homemade by my dearest j. (the coolest guy on earth!)
the view to the sky from you couch which we placed on the balcony
strawberries sweetened with stevia
the clear and true words of ayya khema.
my new working place at the office. same place. new view.
silkes blog - roh macht froh
evening walks at dusk
summer yoga work out with esther
searching sunglasses

Fallen Angels - Wong Kar Wai
ein film aus dem jahre 1995 und dennoch am puls der zeit. könnte genau so gut aus 2011 sein. allein schon in den titel bin ich verliebt. eindrückliche bilder: gedreht wurde nachts im lauten, nimmermüden, farbenvollen hongkong. die menschen sind einsam, oft müde, manchmal nachdenklich und manchmal wild. der soundtrack geht unter die haut. ich mag ganz besonders because i'm cool von robison randriaharimalala. ein film den ich nicht unbedingt verstehen muss, aber fühlen kann.

Fallen Angels - Wong Kar Wai

a film from 1995, but it could also happen in 2011. in love with the title and beautiful pictures. filmed by night in loud, never sleeping hongkong. the people are lonesome, sometimes tired and sometimes wild. great soundtrack. i like especially the song because i'm cool. a film which i don't have to understand, just feel.

3191 Quarterly

ein kleines feines inspirierendes magazin. 2 bloggerinnen die in den usa 3191 meilen von einander entfernt wohnen. eine wunderbare idee und mein allerliebstes abonnement.

3191 Quarterly

i like this tiny inspiring wonderful magazin. 2 bloggers from usa 3191 miles apart. such a great idea and my most beloved subscription

Kamera News:

kein geld für eine neue. deshalb kommen im moment alle photos via iphone hipstamatic meines liebsten. immer noch unsere welt, aber in anderen neuen farben und schattierungen.

Kamera News:
no money for a new one. all photos here via iphone hipstamatic of my dearest j. still our world, but in different, new colors and shades

ich mag dieses video, diese musik und ganz speziell die starken persönlichkeiten. schaut es auch in full screen an! i like this video, the music and especially the strong personalities. watch it in full screen!

was macht euch glücklich?

what makes you happy?

namaste

2011-05-28T22:22:00.000+02:00

maiküche
Namaste

Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert. Ich  ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der  Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und  auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind.

 Lange war ich weg. Nun bin ich zurück. Gemacht und geliebt die letzten Wochen:

9 Tage Vipassana Retreat:  Gefunden. Mich selbst. Und mitgenommen ein Geschenk, eine ruhige Oase - in mir. Die Kraft gibt.  Neuland. Ruhiges Land. 

Gelernt: Gleichmut. 

Familienferien:  In einem versteckten Paradies. Umgeben von Wäldern und Wiesen. Natur.  Traumhafte Tage in einer Welt die mich an Astrid Lindgrens Bullerbü erinnerte. Die Kinder  konnten sein. Eintauchen in die Natur, in die Welt der Tiere. Glücklich  Feuer machen, barfuss laufen, Esel reiten. Einfach. Landleben. 

Immer wieder Yoga: Und dabei die Kraft des Mantra Singens kennen gelernt. Ich starte neu in den Tag mit 24 Sonnengrüssen. 

Entdeckt und beeindruckt von: Giovanni Segantini. Er suchte das Licht, und ich mag das Licht.

Gesehen: Into the wild 

Gegessen: Im Ah-Hua.  Ein Abend nur mit den grossen Kindern. Mit dem Fahrrad in die Stadt  gefahren, diskutiert, laut gelacht, super lecker gegessen und uns gefühlt  wie in Thailand. 

Cool fühlen? Dann mach es wie Isabelle 

Lippenstift: Cosmic Raspberry von Bobbi Brown. Ich mag die Farbe und den Namen.   

Kommentare: Sind ab sofort wieder eingeschaltet. Viel zu sehr habe ich den Austausch mit euch vermisst.

Frage an euch: Meine geliebte, sperrige Kamera hat ihren Geist aufgegeben.

Was soll ich tun?
Welche Kamera benutzt ihr?
Welche Kamera macht schöne Bilder, ist günstig und handlich?

Ich freue mich von euch zu hören, und auf all eure Kamera Tipps!
Liebe Grüsse
April*

on the road

Namaste

I honor the place in you where the entire universe resides. I honor the place in you of light, love, truth, peace and wisdom. I honor the place in you where, when you are in that place, and I am in that place, there is only one of us.

Away for a long time. Now i'm back. What i did and loved:

9 days Vipassana Retreat. Found: Myself. Came back with a gift which grew inside me. A peaceful place in me. Powerful. New ground. Calm land.

Learned: Equanimity.

Family holidays: In a hidden paradise. Surrounded of meadows and woods. Nature. Dreamy days in world which reminded me the Astrid Lindgren Bullerby world. The children could just be. The whole day outside, the world of animals. Happy bonfires, barefoot, donkey riding. Country life.

Yoga: Always and always again. Learned about the power of chanting mantras. At the moment i start my days with 24 sun salutations.

Discovered and impressed from: Giovanni Segantini. He was looking for the light, and i like the light.

Watched: Into the wild

Dinner: At Ah-Hua. A night out just with the older children. By bike into the town, discussed, laughed a lot, delicious food and Thailand feeling.

The importance of feeling cool: I like it this way Isabelle

Lipstick: Cosmic Raspberry Bobbi Brown. Like the name and the color!

Comments: Are on again. I missed the exchange with all of you too much.

Question: My camera is broken.

What shall i do?
Which camera do you use?
Which camera do you recommend?
Which camera makes wonderful pictures, is reasonable and not too big?

Looking forward to your camera tipps!
With love
April*

coming home

♥ april days

2011-04-15T03:36:00.000+02:00

apple tree in our garden

vegan lemon poppy-seeds cake

flyer

april ~~son~~ sun

colomba

Irgendwo habe ich gelesen: "Je mehr im Leben los ist, desto weniger passiert auf dem Blog"

Bei mir ist da wohl was Wahres dran.

Im April

Habe ich meinen Geburtstag in der fabelhaften Vegan Kitchen & Bakery gefeiert. Mit Dinkel Haselnuss Machiato und einem süss feinen Zitronen-Mohnkuchen. Dazu mich selbst und meine Kinder eingeladen.

Viel geträumt: Von einem gefährlichen Vogel und von Riesenspinnen die ich an den Beinen halten musste.

Mag ich ganz besonders: das fröhliche Zwitschern der Vögel frühmorgens. Wenn meine Nachbarn bei offenem Fenster Klavier spielen und ich draussen in der Hängematte schaukle.

Lesen möchte: Meine Wildnis von Peter Rock

Gekauft: Thermosflasche, die mich wenn ich Glück habe ein ganzes Leben lang begleitet, goldene Sommerschuhe und eine kleine Bettflasche.

Verreisen: Morgen reise ich in mein lange erwartetes Vipassana Meditations Retreat. Voller Neugier. Danach mit meinen Liebsten auf einen Bauernhof im französischen Jura. Juhui!

Ab 9. Mai werde ich neu zwei Yogastunden die Woche unterrichten. Falls du aus Zürich bist und mehr darüber wissen möchtest, dann freue ich mich über dein Mail.

Gebacken: Einen Schokoladenkuchen für den kleinen E.
Morgen ist sein 4. Geburtstag.

Ich bin ab Mitte Mai wieder zurück

Und lasse euch Jgy's Worte:
Home is where the OM is

♥

Somewhere i've read: "The more happens in life,  the less happens on the blog"

In my case it could be true. 

In April

For my birthday, i invited myself and the children to the fabulous Vegan Kitchen & Bakery. Spelt Hazelnut Macchiato with a delicious vegan lemon poppy-seeds cake. 

I like especially: The happy birds singing in the morning, when my neighbours are playing piano with the open window, and i'm outside in the hammock. 

Bought: A thermos bottle, golden summer shoes and a little hot-water bag. 

Dreamt a lot: About a dangerous bird and really really big spiders which i had to hold on their legs. 

Like to read: My Abandonment - Peter Rock 

Travelling: Tomorrow i'm leaving for a Vipassana Meditation Retreat. Full of curiosity. Afterwards with the whole family to a farmhouse in France. 

From 9. May i'll start teaching yoga classes twice a week in Zürich. Incredible - but just wonderful. Looking forward to it. 

Baking: A chocolate cake for little E. Tomorrow is his 4th birthday

I'll be back in the middle of May. 

And i leave you with Jgy's words:

Home is where the OM is 

♥

indian summer yoga

2011-04-14T22:18:00.028+02:00

Mit Yoga den Sommer begrüssen. Den Körper stärken. Zur Ruhe kommen.
Deine Mitte finden. Kraft schöpfen. Einatmen. Eintauchen. In Bewegung. Ausatmen. Loslassen. Das Herzen hören. 

Glück fühlen.

Hatha Yoga in Wollishofen.

In die Woche starten: Montag, 18:30 - 20:00
Morgenglück Yoga: Mittwoch, 09:30 - 11:00

Anfänger Willkommen! Ich freue mich auf dich. 

Wo: Some Yoga, Speerstr. 32, 8038 Zürich 

Infos: picnicmitapril@gmx.net

♥

Die Kraft liegt in dir. 

Du kannst die Wellen nicht anhalten, 

aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen.

my place

2011-03-30T00:01:00.006+02:00

The Forgetful Angel

Morning Meditation - My Tomare place 

Happy Birthday

In the wood

Catching the light

Ich habe angefangen früh am Morgen zu meditieren. Mal habe ich mehr Zeit. Mal weniger. 

Manchmal fällt es mir einfach und leicht, und ich tauche in die Stille ein. 

Es gibt aber auch Tage da brummt mir der Kopf und die Gedanken gehen hin und her.

Es ist meine Zeit. Mein Ort. In mir. 

Und das Schöne daran: Ich kann immer wieder dorthin zurückkehren. 

Musik macht mich glücklich. Zur Zeit höre ich Pajaro Sunrise. 

Yuri Méndez muss ein spezieller Mensch sein, denn er hat die Sonne in seiner Stimme. So schön. 

Ich wünsche euch einen fantastischen Tag!

♥

I started meditating early in the morning. Sometimes i've more time. Sometimes less. 

Sometimes it feels easy and light and it's like diving into stillness. 

But there are days when it feels like my head is humming and my thoughts are going back and forth. 

It is my time. My place. Inside me. 

And the most beautiful: I can always come back to this inner world. 

Music makes me happy. At the moment i listen to Pajaro Sunrise.

Yuri Méndez has to be a special person, then he has the sun in his voice. I like.

Wish you a fantastic day!

headstand

2011-03-16T23:05:00.006+01:00


via toujours toi

Vor einigen Tagen als ich schlafen gehen wollte, sah ich den Mond.

Gross und leuchtend. Er schmiegte sich oben an den Berg. Und es schien als ob er sich wirklich auf den Berg, neben den Leuchtturm legen würde.

In diesen Tagen fühle ich mich seltsam blockiert.  Obwohl in meinem Leben wieder so vieles ansteht. Und gleichzeitig schaue ich in die Welt hinaus und beobachte, fühle mit, hinterfrage und denke nach.

Gestern Nacht dann war mir übel. Ich hatte schreckliche Krämpfe. Ich lief hin und her. Auf und ab. Ich musste erbrechen. Bis ich nicht mehr konnte, bis nichts mehr da war. Und ich leer. Als ob ich das Leid dieser Welt loslassen - loswerden müsste.

Glücklich darüber waren aber die Kinder im Kindergarten. Denn ich konnte nicht für sie kochen.  Deshalb gab es eine Grossbestellung beim Pizza Service: 8x Margherita. 

Wir Mütter und Väter sind verbunden mit der Welt. Mit dem Grossen und Ganzen. Aber wir sind auch immer wieder fest verankert im Alltag. Durch die Verantwortung unseren Kindern gegenüber. Wenn es schwierig wird, sind es aber die Kinder die uns wieder auf den Boden der Tatsachen runterholen. Die uns zeigen wie einfach alles sein kann. Was wirklich wichtig ist. Was zählt.

E. drei Jahre alt, schreit den Vögeln zu: Danke für das Lied!
Er erzählt mir von seinen Träumen: Ein Eis so schwer und gross, dass er es nicht hochheben kann.

Ich muss lächeln. 

D. der übermorgen 7 wird, will ganz genau wissen, was in der Welt passiert. Was ist ein Tsunami, was ist genau ein AKW? Er stellt Fragen, und wir versuchen ihm diese auf einfache Art zu beantworten. Und dadurch auch Antworten auf unsere Fragen zu bekommen. 

♥

Some days ago, when i went to bed i saw the moon. Big and shiny. He clinged to the mountain. It looked like if he would lie down on the mountain next to the lighthouse.

In these days i feel strange. Somehow blocked. Altough there are so many  things waiting to be dealt with. And in the same time i look out into  the world and i observe, empathize, question and reflect. 

Yesterday night i felt ill. I had terrible cramps. And i went back and  forth. Up and down. I had to vomit. The wohle night. Until i was empty.  It was like i had to realease all the sorrow. 

But happy about this were the children from the kindergarten. I couldn't  cook for them today. So they ordered Pizza Margherita at the Pizza  Service. 

Mothers and fathers are connected with the world. With the universe. But we are always so much anchored in the daily life. Through the responisbility compared to our children. But if it becomes difficult, the children are the ones who brings us back down to earth. Who shows us how simple things can be. What is important. What really counts. 

E. 3 years old, shouts to the birds: Thank you for the song!

He tells me about his dreams: A big icecream so big and heavy that he can't lift it.

I have to smile.

D. 7 years old on friday, wants to know exactly what happens in the world. What is a Tsunami? What is an atomic plant? He asks a lot of questions and we try to answer him in simple words. And thereby finding answers to our own questions.

Wenn es mir nicht so gut geht, und ich mich am liebsten unter Decken verkriechen möchte, dann schaue ich Siebenstein. Eine Kinderserie. Die tröstet mich immer. Ich stelle mir dann vor, ich wohne im kleinen Trödelladen mit Frau Siebenstein, Rudi dem Raben und dem Koffer.

When i feel bad and tired i like to watch Siebenstein. A childrens serial. It always comforts me. And i imagine that i live in the little thrift shop with Siebenstein, Rudi the raven and the speaking suitcase

Ich kann den Frühling riechen.
Und ich bin ungeduldig:
Kaum strahlt zum ersten Mal die Sonne
pflanze ich Pfefferminze, Salbei, Rosmarin, Thymian, Primeln und Narzissen.

I can smell spring. 
And i'm impatient. 
Planting peppermint, sage, rosemary, thyme, primrose and daffodil. 

Die Welt auf den Kopf stellen - The world upside down

So arbeite ich. Chaotisch - That's how i work. Chaotic.

Das machen die Wilden in der Zwischenzeit: Hüttenbau und Picknick.
In the meantime the wild ones: hut building and picnic.

Frühstück - Breakfast

Yogini Porridge
Im Moment mein Lieblingsfrühstück 

1 Tasse Haferflocken

2 Tassen Wasser

Zimt, Koriander und Ingwerpulver

1 Prise Salz 

Aufkochen, Quellen lassen.

Dazu Apfel, Mandeln, Rosinen und Sonnenblumenkerne.

♥

Yogini Porridge
my favorite breakfast at the moment 

1 cup oatmeal

2 cups water
cinnamon, cilantro and ginger powder

1 pinch salt
bring to boil, let it soak for a couple of minutes.

Eat with apples, almonds, raisins and sunflower seeds.

Pinguine getroffen - Meeting pinguins
Und die Flamingos - And flamingos

Things i like right now:
drinking coffee outside
rosy-cheeked children
when our cat visits me on my yoga mat
morning air
korres basil lemon body milk 
birds singing
ballet pink petticoat
red nails
johnny cash - i see a darkness

Movies i like to watch:
the tree
 the end is my beginning
 im kopfstand zum glück
en familie

Things to do:
 Kissing
Baking a lemon birthday cake
Headstand
Did you ever tried to stand on your head?
Try it with a wall.
You'll like it.
♥

I wish you a little smile, a big love and good dreams.
A big hug from me.

Around the world.

April*

♥ imperfect life

2011-02-21T01:24:00.009+01:00

 sunday walks

lazy sundays in the kitchen

 homemade waffels

 magic smell of hyacinths

 snowdrops everywhere

looking for spring

things with stories and dreams included: 

yoga in india, swimming naked in the lake, little shoes from china, a broken angel and coffee in paris.

dinge mit geschichten und den träumen dazu: 

yoga in indien, nackt im see schwimmen, kleine schuhe aus china, ein zerbrochener engel und kaffee in paris.

i like the imperfect - children scribbles and a fallen star 

ich mag das unperfekte - kinderkritzeleien und ein fallender stern.

In der letzten Zeit sehen unsere Wochenenden fast immer gleich aus. Am Samstag stöbern wir in der Bibliothek, picknicken unterwegs und holen dann unsere Gemüsetasche in der Foodcoop. Mitten in der Stadt versteckt in einem Keller. Abenteuerlich und lustig. Den Sonntag verbringen wir mit vielen Büchern, Hörbüchern, Musik und Filmen. Kochen und backen. Gemeinsam. Nach Lustprinzip. Den ganzen Tag.

Wir suchen den Frühling. Im Wald und im Garten. Ich bin müde und könnte ständig schlafen. 

Morgens  trinke ich meinen Ingwer Brennessel Tee. Reinigt und entgiftet. Ich  habe angefangen Yoga zu unterrichten. Kleine Schritte.

Glücklich macht mich: Eine Woche Ferien und mein neues Meditationskissen

Ich trinke: Dinkel Haselnuss Macchiato und esse Medjool Datteln

Verpasst habe ich: die Band of Horses 

Ich mag: Ein Lächeln verschenken und Silvio Soldini Filme 

Gerne würde ich: Tanzen bis mir schwindlig wird 

So mag ich Schmuck: All for the Mountain - Mothership 

Und oh ich mag: Echte und falsche Schnurrbärte

Wünsche dir einen glücklichen Montag.
Mit Fyfe Dangerfields Wunderstimme. 
Dieses Lied gefällt mir am besten.
Nicht erschrecken.
Er singt atemberaubend.
Eine gute Woche.

♥

The  last weeks we spend our weekends almost the same way. Saturdays in  the library, a picnic on the way, taking our vegetable bag at the food  cooperative. In the middle of the city in a hidden cellar. Very  adventurous and funny. Sundays we spend the time with a lot of books,  audio books, music and films. We cook and bake. Together. By pleasure  principle. The whole day.

We're  looking for spring. In the wood and in the garden. I'm tired and could  sleep at all times. In the morning i drink ginger-stinging nettle tea.  Cleans and purifies. I started teaching yoga. Small steps.

Makes me happy: A week of holidays and my new meditation cushion
I drink: Spelt Hazelnut Macchiato and eat Meedjool Dates
Missed: the Band of Horses. 
I like: Giving strangers a smile and Silvio Soldini films
Would like to: Dance until my head is spinning.
In love with: All for the mounain jewelry - Mothership 
And oh i like: Real and fake Moustaches

Wish you a happy monday.
With Fyfe Dangerfields wondervoice.
 I especially like this song.

Do not frigthen.

He sings breathtaking.

Enjoy.

A good week.

how to be an artist

2011-02-06T13:00:00.001+01:00

good good morning

little gardener

like his shoes

How to be an artist

Laß dich fallen, lerne Schlangen beobachten, pflanze unmögliche Gärten.

Lade jemanden Gefährlichen zum Tee ein,
mache kleine Zeichen,die "Ja" sagen und
verteile sie überall in deinem Haus.

Werde eine Freundin von Freiheit und Unsicherheit.
Freue dich auf Träume.
Weine bei Kinofilmen,
schaukle so hoch du kannst
mit deiner Schaukel bei Mondlicht.

Pflege verschiedene Stimmungen,
verweigere "verantwortlich zu sein",
tue es aus Liebe.
Glaube an Zauberei,
lache eine Menge,
bade im Mondlicht.

Träume wilde phantasievolle Träume,
zeichne auf die Wände.

Lies jeden Tag.

Stell dir vor,
du wärst verzaubert,
kichere mit Kindern,
höre alten Leuten zu.

Spiele mit allem,
unterhalte das Kind in dir,
du bist unschuldig,
baue eine Burg aus Decken,
werde naß,
umarme Bäume,
schreibe Liebesbriefe.

Joseph Beuys

♥

Ein kleines Hallo. Es ist eine Weile her. Ich bin noch da. Irgendwo.
Jack Bauer & Co. ist ausgeschaut.
In den Vorbereitungen für meine ersten Yogastunden.
Einen kleinen magischen Raum vorbereiten.
Erkältet und Holundersirup trinken.
Diese Sonnenmusik von Fink höre ich morgens als erstes.
Azzurra von Gui Boratto macht mich glücklich.
Die Kommentare habe ich ausgeschaltet. Ich liebe eure wunderbaren Worte. Aber ich schulde euch zuviele.
Per eMail bin ich immer da.
Grüsse an die Sonne. Um die Ecke lauert der Frühling.
Herzensgrüsse!

window board

♥ persistingstars

 favourite recipe from favourite cookbook: quick potato and vegetable curry

How to be an artist

Let yourself fall.
Learn to observe snakes.
Plant impossible gardens
Let someone dangerous in for tea.
Make small Signs that say “yes”
and spread them all over your house.
Become a friend of freedom and uncertainty.
Look forward to dreaming. Cry at the movies.
Swing as high as you can on a swing at moonlight.
Maintain different moods.
Refuse to be “responsible”. Do it out of love.
Take a lot of naps.
Pass on money. Do it now.
The money will follow.
Laugh a lot. Bathe in the moonlight.
Dream wild, imaginative dreams.
Draw on the walls. Read every day.
Imagine you are enchanted.
Giggle with children. Listen to old people.
Open yourself. Dive in. Be free.
Praise Yourself. Let go of fear.
Play with everything. Preserve the child in you.
You are innocent.
Build a castle of covers
Get wet. Hug trees.
Write loveletters.

Joseph Beuys

♥

A little hello, it's been a while. I'm still here. Somewhere.
Finished with Jack Bauer & Co.
In the preparations for my first yogalessons.
preparing a small magic room for it.
Drinking elderberry sirup. I've a cold.
At the moment i listen every morning to this sun song from Fink.
Azzurra from Gui Boratto makes me happy. Instand happiness.
I closed the comment section. Not that i don't love them. They are always so wonderful. But i owe you too many.
Via eMail i'm always here.
Saltutation to the sun.
Spring is around the corner.
Love to you!

little yoga heaven

coffee glitter & night secrets

2011-01-17T15:21:00.001+01:00

i need flowers. i need colors

mit diesem shirt ins neue jahr getanzt. es möge mir glück bringen.
danced with this shirt into the new year. hopefully it brings good luck.

Hallo 2011
Hallo ihr lieben magischen Freunde
Ich tauche auf
Endlich
Zurück aus meinen tiefsten inneren Gefilden
Manchmal braucht es Zeit
Zum Sein
Einfach so

Gestartet bin ich in das neue Jahr mit
24 schauen - bis zum umfallen ähm einschlafen
Viel Glitzer
Zuviel Prosecco
Nachtrhythmus
Kaffeeliebe mit einem neuen Lieblingscafé: Café Noir
Den Secondhand Shop plündern
Yoga - Tag und Nacht
Und im Chaos - Nichts tun

Für eure lieben Worte und Wünsche ins neue Jahr danke ich euch von Herzen.
Auch für die überraschenden Päckchen und Karten. Ein Riesen Dankeschön.
Es bedeutet mir sehr sehr viel.
Aber habt ein bisschen Geduld mit mir, denn ich mag kaum nach im Moment.
Die Kombination von Beruf, Familie und Ausbildung lässt mir wenig Zeit. Fast keine.
Aber ich freue mich darauf mich bald wieder mit euch autauschen zu können.

Ich denke nach über

Freiheit und Begrenzung
Wo sind meine Grenzen?
Wo sind deine Grenzen?

Wie fühlen sich diese Grenzen an? Sind sie durchlässig und dehnbar? Sind sie verschlossen und starr. Sind sie positiv oder negativ? Kann daraus etwas wachsen? Schützen sie? Beschützen sie?

die kinder und ich lieben homemade lip balm. nach einem rezept von frau liebe.
we love homemade lip balm. recipe from frau liebe.

my old new jeans & me

Hello 2011
Hello magic Friends
I'm back
Finally
I'm back from far away
from my inner deepest regions
Sometimes it needs time
For being
Just because

I started into 2011 with:
Watching 24 without limits / until falling asleep
Nightrhytm
A lot of glitter
Too much Prosecco
Coffee Love with a new favourite coffee shop: Café Noir
Plundering the secondhand shop
Yoga - day and night
And in the middle of chaos - doing nothing

Thank you for your kind and wonderful words and wishes for the new year. Thank you so much, it means much to me.
And please have a bit of patience with me. The combination of job, family and education takes so much time at the moment. Almost most of my time. But i'm really looking forward to interchange with you soon. Slowly, slowly.

I'm thinking about

Freedom and limits
Where are my limits?
Where are your limits?

How do this limits feel? Are they diaphanous and flexible? Closed and fixed? Are your limits positive or negative? What good comes from it? Are they protecting?

♥

Meine Gute Laune Morgenmusik / My good mood morningmusic

Auf meiner Lese Wunschliste:

Anständig essen
von Karen Duve
Alle sind erleuchtet.
Bekenntnisse einer Yogalehrerin
von Kristin Rübesamen

2010 - goodbye. my year.

2010-12-31T20:43:00.002+01:00

koh phayam

vijit dog

me & little e.

Unsere Art ins Neue Jahr zu starten:

Kinder, Tischbomben, Lachs und Prosecco.
Später werden Herr J. und ich an einer Party einen kleinen Auftritt als DJ Team haben.
Und ganz ganz spät werden wir weitergehen und tanzen bis zum umfallen.

Ein glückliches neues Jahr wünsche ich euch
ihr lieben Freundinnen und Freunde!

erawan waterfalls, thailand

Our way to start into the New Year:

Children, party bombs, salmon and prosecco.
Later Mister J. and i have a little party gig as DJ Team.
And very late we're going further and dance until we drop.

Happy New Year Dear Friends!

flora. new vinyl

Mein 2010
Goodbye 2010. Mein Jahr. So viele Veränderungen. Unglaublich. Gehäutet. Von innen gegen aussen. Tränen und Lachen. Die Energie die ich im Yoga kultiviere hat mich stärker gemacht, mich wieder von der Mutter zur Frau werden lassen. Der Anfang war schwierig, vieles musste geklärt werden. Und dann plötzlich wurde alles richtig und leicht.

Reisen
Endlich endlich reisen. Im Februar verliebt in Bangkok. Eine neue andere Welt öffnete sich für uns. Zu viert auf einem Motorrad eine kleine Insel erkunden. Viele viele unvergessliche Momente und Abenteuer mit Klaus und seiner Familie im Little Heaven. Einer der besten Gastgeber und Reiseführer der Welt.
Was mir am meisten geblieben ist: wie freundlich Kinder und Familien aufgenommen werden. Das vermisse ich hier in der kalten Schweiz.

Verliebt in Paris im Frühling.
Sonnenschein, Mondscheinspaziergänge und Stunden im Whirlpool verbringen.

Staunen am Theaterfestival in Kiev.
und in einem misteriösen Schiffhotel übernachten.

Yoga
Mit dem Beginn der Ausbildung hat mich Yoga nun ganz in seinen Bann gezogen. Wenn ich könnte würde ich den ganzen Tag nur noch Yoga leben.
Im Stillen bin ich bereits am Pläne schmieden.

Abgebrochen
Meinen Nähkurs. Es hat einfach nicht alles Platz. Ich musste lernen mich auf weniger zu konzentrieren. In meiner Schublade liegen unfertig: Ein Rock, eine Picknickdecke und ein Kissenanzug.

Von Vegetarisch zu Vegan
Zuerst war es nur die Sojamilch im Kaffee. Der entscheidende Auslöser kam aber durch Heather von Bonadrag. Im Paket mit ihren wunderbaren Kleidern, schickte sie mir Infobroschüren über das Leben als Veganerin. Sie inspirierte mich, und irgendwie machte es plötzlich "klick".

Jeans
Nach 10 Jahren ohne Jeans, habe ich es endlich wieder gewagt. Sie passen.
Und es fühlt sich grossartig an.

Ängste
Was wäre wenn ich 90 wäre und auf mein Leben zurückblicken würde?
Ich würde sagen: Sei mutig, befreie dich von deinen Ängsten. Überlege nicht zuviel. Überlege nicht zu lange. Das Leben ist zu kurz. Verwirkliche deine Träume. Sorge dich nicht. Lebe ausgelassen als gäbe es keine Morgen. Lass los. Vergiss: "ich sollte, ich müsste"....sondern....mach einfach. Irgendwie. Und glaub ja nicht, es müsse alles perfekt sein.

Vom Auto zum Fahrrad
Im Herbst das Auto verkauft. Dafür einen Anhänger gekauft. Bei Wind und Wetter nur noch mit dem Fahrrad unterwegs. Das Auto? Haben wir bis jetzt noch nicht vermisst.

Haare
Eine neue Leichtigkeit musste her. Die Haare mussten ab. Ein neuer Friseur musste her.
Und es war wie Bingo: Mit Lee.

Durchschlafen
Nach Jahren durchwachter Nächte, weinener Kinder, Augenringe und Müdigkeit,
schläft endlich auch mein Jüngster durch. Noch nicht wirklich immer, aber sehr oft. Endlich wieder schlafen. Etwas vom Allerwichtigsten. Endlich wieder Kraft tanken.

Konzerte
Die mystische Patti Smith mit ihrer berührenden Stimme, in einer lauen Sommernacht. Hinter ihr der See und die Lichter der Nacht. Ich glaube fast, es war eines der schönsten Konzerte meines Lebens. Getanzt habe ich in diesem Jahr auch zu: Coco Rosie, Monoblock B, William Fitzsimmons und Raz Ohara and the Odd Orchestra.

Zahnarztangst
Dank den extrem fiesen Zahnschmerzen habe ich endlich einen neuen, lustigen und blitzschnellen Zahnarzt gefunden.

Roter Faden
Im April beschloss ich das Jahr nochmals neu zu starten, und dies mit einer neuen Agenda zu besiegeln. Und nun habe ich ihn richtig ins Herz geschlossen meinen Roten Faden.

Tor 14
Liebend gerne würde ich jede Woche auf den Markt gehen. Leider arbeite ich immer genau an diesen Tagen. Die wöchentliche Gemüsetasche ist zwar nicht ganz dasselbe, aber: ich würde sie nie mehr hergeben.

Begegnungen
Abschied und Neuanfang. Loslassen und Willkommen heissen. Traurig sein, lieben Menschen Tränen nachweinen, neue wunderbare Menschen kennenlernen. Sich einlassen. Manchmal auch einfach allein sein. Immer wieder so bereichernd.

Liebe
Das Schönste ist für mich morgens aufzuwachen und meinen Liebsten an meiner Seite zu wissen.Wir wachsen und lachen gemeinsam. Verbindung und Stärke.

Kinder
Zwei Grosse - die nun endgültig im Teenageralter angekommen sind.
Ich schaue sie an, höre ihnen zu. Und staune.
Zwei Kleine die immer noch so knuddelig sind wie junge Welpen und so wild und laut wie die wildesten Kerle dieser Welt.

on the road

My 2010
Goodbye 2010. My year. So many changes. Incredible. I changed. Skinned. From inside to outside. Tears and Laughing. The energy i cultivate with yoga made me stronger. And i transformed from mother to woman again. The beginning was difficult, but then suddenly everything became right and light.

Travelling
Finally travelling. In love with bangkok in february. A new world opened to me. Exploring a lost island on a motorbike in a family group of four. So many special moments with Klaus and his family at Little Heaven. What i liked most: Thai people likes children and families. It felt so good. That's what i miss here in cold switzerland.

In love in Paris in springtime. Sunshine, sushi, night walks and hours in the whirlpool.

In wonder at the theater festival in Kiev. Sleeping in a misterious boat hotel.

Yoga
With the beginning of my studies, Yoga became more and more important. If i could i would practice the whole day just yoga. Making plans.

Breaked up
With my sewing course. There wasn't enough space. And i had to learn that i've to concentrate on less. Unfinished in my drawer: A skirt, a picknick blanket and a pillowcase.

From vegetarian to vegan
I started with soy milk in my coffee. Then Heather from Bonadrag inspired me. After some emails and pamphlets she's send me together with her wonderful dresses, i decided to start eating vegan.

Jeans
After 10 years without jeans i tried again. And oh yes, they fit. It's like a new body awareness.

Fears
What if i would be 90. What would i say about my life?
I would say: Be daring, let your fears go. Don't think too much. Don't bother. Don't think too long. Life is short. Realize your dreams. Live wild as there is no tomorrow. Let go. Forget about "i should"...just do. Somehow. And don't think it has to be perfect.

From the car to the bicycle
The car has gone. We bought a bike trailer. In any wind and wheater we're on the road by bike. The car? Never missed it until now.

Haircut
I needed a new lightness. The hair had to go. Looked for a new hairdresser and found Lee.
It was like Bingo.

Sleep
I couldn't sleep through the nights since years. I was always so tired. And now also the littlest one sleeps through. Not every night, but very often. Oh sleep! One of the most important things in life. Finally energy again.

Concerts
This summer, the mystic Patti Smith with her touching voice. Behind her the lake with the night lights. I think it was one of the concerts of my life.
Danced also to: Coco Rosie, Monoblock B, William Fitzsimmons and Raz Ohara & the Odd Orchestra this year.

Dentist fear
Thanks to my horrible toothaches i found a new, funny and lightning-fast dentist.

Agenda
In april i decided to start the year again and new - for this i bought a new agenda. I like.

Tor 14
Looking always forward to our organic vegetable bag. A really good decision this year.

Encounters
Goodbyes and new starts. Letting go and Welcome. Sadness and tears. Curiousity and happyness. Meeting new and wonderful friends. Getting involved. Sometimes - just be alone.

Love
The most beautiful thing is waking up in the morning with my dearest by my side.
We're growing and laughing together. Connected and strong.

Children
Twins which definitely transformed into teens. I'm looking at them, listen and wonder.
Two little ones which are still cuddly as puppies
and so wild and loud like the wildest things on earth.

in heaven

confetti eggs tutorial

pyjama days and the golden temple

2010-12-28T14:00:00.003+01:00

christmas trees
cookies
raw food cookies

The whole day in the pyjama. The whole day in the kitchen. It smells so good.
I like days like this.

Got this calendar for 2011.
I'm trying to catch the time at the moment.
And what are you doing?

*********

Tannenbäume
Mailänderli
Rohkost Weihnachts Guetzli

Den ganzen Tag im Pyjama in der Küche rumwerkeln. Und wie das fein duftet.
Ich mag solche Tage.

Den Kalender habe ich geschenkt bekommen.
Alles zu seiner Zeit.
Zeit?
Ich versuche zur Zeit die Zeit zu fangen.
Und was machst du?

One day i'll visit the Golden Horse Temple.
Eines Tages werde ich den Tempel zum goldenen Pferd besuchen.

♥ christmas apples

2010-12-24T10:23:00.001+01:00

Es war noch dunkel und kalt heute Morgen,
als ich mit dem Fahrrad durch den Regen zum Markt fuhr.
Die Innenstadt war immer noch von Tausenden von Sternen beleuchtet.
Auf dem Markt waren zum Glück noch nicht so viele Menschen, und ich kaufte:

Die kleinsten roten Bio Äpfel die ich finden konnte
Reife Kakis
Einen Mistelzweig
Rosenpfeffer
und einen Dinkelzopf

Zuhause haben die Kinder die Äpfel mit einem Küchentuch gerieben bis sie glänzten.
Ich habe eine Schleife darum gebunden. Und jetzt schmücken wir unseren Weihnachtsbaum mit unseren Weihnachtsäpfeln.

Ich wünsche euch einen glücklichen Tag voll Wärme.
Der Regen ist nun zum Schnee geworden.
Macht es euch gemütlich.
Schöne Weihnachten!

♥

It was still dark and cold outside this morning when i went by bike through the rain to the farmers market. The city was still illuminated from thousands of stars and i bought:

The most smallest red organic apples i could find
Fresh Kakis
A Mistletoe
Rose Pepper
and a Spelt Wreath

At home the children polished the apples with a cloth. Until they where shiny. I put a red ribbon around them. And that's how we decorate our christmas tree.

I wish you a warmth and happy day.
The rain changed in snow now.
Merry Christmas!

dancing snowflakes

2010-12-13T01:59:00.002+01:00

Einfache Sterne:
Drei gleich lange Äste mit weisser Farbe bepinseln, zusammenkleben, zusammenbinden, aufhängen, fertig.
♥
Simple stars:
3 sticks painted white, glued together, bend and finished.

Geheimtipp: Weihnachten in Venedig.
Vor einigen Jahren waren wir mit dem kleinen D. dort. Wir kamen nachts an und nahmen das Vaporetto, vorbei an uralten Häusern und funkelnden Lichtern. Wie verzaubert. Venedig im Winter hat verströmt wirklich eine ganz spezielle Atmosphäre.
♥
Insider's choice: Christmas in Venice.
A few years ago we travelled to Venezia when D. was little. We arrived in the night and took the vaporetto. The ancient houses and sparkling lights seemed like magic. Venezia in wintertime - A very special atmosphere.

frische bio trauben aus der wöchentlichen gemüsetasche ♥ fresh organic grapes from our weekly vegetable bag

sofa frühstück ♥ sofa breakfast

aonntag nachmittags essen ♥ sunday afternoon meal

irgendwo am see ♥ somewhere at the lake

Massage
Am Samstag waren wir an einem Massageworkshop. Mir fällt es schwer Dinge aus Büchern zu lernen. Ich muss Neues immer sehen, fühlen und machen.
Was ich mitnehme aus dem Workshop ist:

Ich staune immer wieder wie sinnlich sich der Körper anfühlt.
Massieren ist spannend wie eine Entdeckungsreise.
Regeln brechen. Auf das Gefühl hören. Dem eigenen Bewegungsfluss folgen.
Die Fingerspitzen sind wie Augen die den Körper erforschen.
Schokoladenkuchen ist das Beste: In der Pause gegessen.

♥

Massage
Saturday we participated at a massage workshop. I's difficult for me to learn things from books. I've to see, feel an practice new things. What i take with me from this workshop is:

Im always amazed how sensuous the body is.
Massage is like an expedition.
Breaking the rules. Feel. Just follow the flow of the movement.
The finger tips are like eyes which explores the body
Chocolate cake is the best thing in the world. We ate it during the break.

♥

«wenn ich die Fülle erfahren will
dann soll ich mit meiner Hand
über den Sand streicheln
und mit der offenen Hand
in den Sand eintauchen»
bythatway

Als ich mich in J. verliebte, verliebte ich mich auch in seine Art wie er Wörtern umging.
Seine Art zu schreiben lässt mich immer wieder staunen.
Deshalb freue ich mich auch riesig über sein Dezemberprojekt im öffentlichen Raum.
Wenn ihr gerne in die Sprache eintaucht, dann wird euch bythatway sicher gefallen und zum nachdenken anregen.

♥

When i felt in love with J., i felt in love in his way to write too.
How he deals with words - For me always amazing.
And now i'm so happy about his december project in the city. If you like to dive into german language - thinking about words: you'll like bythatway.

Passend zu den ersten Schneeflocken höre ich diese Winter-Weihnachts Musik von Sting.
Verrätst du mir welche Winter Musik du gerne hörst?
♥
Perfect to the snowflakes i listen to this winter-christmas music from Sting.
Tell me, what kind of winter music do you like?

♥

Happy snowflakes week!

gracious powers

2010-12-09T16:08:00.004+01:00

By gracious powers so wonderfully sheltered, and confidently waiting come what may, we know that God is with us night and morning, and never fails to greet us each new day.
dietrich bonhoeffer

*********

Von guten Mächten wunderbar geborgen, erwarten wir getrost, was kommen mag. Gott ist bei uns am Abend und am Morgen

und ganz gewiss an jedem neuen Tag.

dietrich bonhoeffer

To my grandmother. 9 years ago - december 9th

"sometimes it’s the smallest thing that catches our attention, and holds it, for long periods of time. for entire seasons, even" amy seeley

New, soft and beautiful: Plum Coulee - Amy Seeley
I like: Mile Marker

♥ christmas in the air

2010-12-01T23:43:00.002+01:00

Gestern Nacht
Last Minute Adventskalender

♥

Yesterday night
Last minute advent calendar

Wo ich bin? Was ich mache?
Versteckt, verträumt und versunken in Büchern.
(Aus der Bibliothek)

♥

Where i am? What i'm doing?
Hidden, dreaming and diving into books.
(From the library)

Dänischer Glücksteller aus dem Second Hand Shop.
Zehn von Franka Potente reist zu Eni. Herzlichen Glückwunsch!

♥

Danish Fortune plate, found at my favourite thrift store.
And Eni wins the give-away book. Congratulations!

Mit dem letzten Geld vier Kerzen gekauft.
Improvisierter Adventskranz.

♥

Bought four candles with the last money.
Improvisational advent deco.

So glücklich über Tomare Post aus Japan.
Danke du wunderbare Jgy!

♥

So happy about Tomare post from Japan.
Thank you wonderful Jgy!
Show you more soon - promise.

I like

Yellow Owl Workshop
and dreaming about Paris in springtime.

morningmusic

Morgens im Bett. Nochmal umdrehen und weiterträumen.
So fühle ich mich zur Zeit.
Und wie geht es dir?

♥

Morning. In the bed - roll over again and continue dreaming.
That's how i feel at the moment.
And how are you?

daily adventures and a give-away

2010-11-25T23:30:00.002+01:00

warme ohren mit dynamo kiev - warm ears with dynamo kiev

Gestern Morgen: Der erste Schnee
Die Bäume: Puderzucker Weiss bestäubt
Draussen: Bitter kalt
Drinnen: Schön warm
Am Fluss: Ein Mann mit goldenen Sneakers und einem grossen Hund
Ein verlassenes Haus und eine offene Tür
Tomaten Avocado Salat mit Koriander
So schön: die Cubes von "The Wild Unknown"
Und ich: Bastle gerade an einem Mixtape

♥

Yesterday morning: The first snow
The trees: With a dusting of snow
Outside: Very cold
Inside: Nice and warm
At the river: A man with golden sneakers and a big dog
An abandoned house and an open door
Tomato Avocado Salad with Coriander
Wonderful: The Cubes from "The Wild Unknown"
And I: Working on a mixtape

Inzwischen kann ich mir mit euren Buchtipps eine super Liste erstellen mit der ich locker durch den ganzen Winter komme. Merci! Gelesen habe ich übrigens vor einigen Wochen "Zehn". Die Japan Kurzgeschichten von Franka Potente. Ich mochte ihre detaillierten fein sanften Beschreibungen sehr gerne. Vielleicht kann ich jemandem von euch damit eine Freude machen. Wenn du das Buch haben willst, lass mir einfach einen Kommentar bis Sonntag Abend da.

♥

In the meantime i can make a super list with all your book suggestions. Merci! A few weeks ago i read "Zehn". The japanese shortstories of Franka Potente. Liked her sensitive and delicate style to write very much. If you like to read her book in german, just leave me a comment until sunday night.

Erinnert ihr auch an meine Geschichte mit der Zaubermühle vor einiger Zeit? Julia hat sie aufgegriffen und ein wunderbares Bild dazu gemalt. Das wirklich Schönste daran ist, dass sie mir das Bild geschickt und geschenkt hat. Seit die magische Mühle nun in meiner Küche steht, verströmt sie etwas tiefes magisches. Und ich versinke immer wieder so gerne und oft in diesem Bild. Ein riesengrosses Dankeschön liebe Julia!

♥

Do you remember my story about the magic coffee mill some time ago? Julia was inspired by this story and she made a wonderful painting. The best is that she's sent it to me. Since the misterious mill stands in my kitchen, there is always something deep and magic here. And i like kind of diving into the painting. A big Thank You dear Julia!

♥
Rita Indiana - Maldito Feisbu
A beautiful woman.
A song like an Espresso.
Short and Strong.
Hot music for Cold November Days.

♥ inhale

2010-11-21T00:08:00.001+01:00

paradise somewhere above lugano

Schön dass ihr alle auch Herzen aller Art sucht, findet, sammelt und mögt. Stimmt, das Buch dazu war "Die Erben des Medicus". Gelesen habe ich es vor vielen Jahren, als meine Kinder noch klein waren. Obwohl mir der Medicus und der Schamane von Noah Gordon fast noch ein bisschen besser gefallen haben.

Diese Tage habe ich grosse Lust Romane zu lesen. Was lest ihr denn so zur Zeit? Was könnt ihr empfehlen? Ich freue mich von euch zu hören.

♥

So happy to hear that you all are looking, searching, collecting and liking stonehearts too. Right, the book was "Matters of choice." I read it many years ago, when my children were little. Even though i liked The Physician and the Shaman from Noah Gordon almost a bit more.

These days i'm in the mood for reading Novels. What do you read at the moment? Any recommandations? I'm looking forward to hear from you.

yoga mat love

Heute Morgen im Yoga. Dandasana (Stockhaltung).
Wir hielten die Stellung bereits sehr lange. Meine Beine zitterten, und ich musste all meine Kraft sammeln um die Wirbelsäule ganz gerade aufzurichten. Meine Lehrerin blieb lange bei mir, unterstützte und korrigierte mich. Sie sagte: "Atme länger und tiefer ein."

Und tatsächlich, als ich mich auf den Atem konzentrierte, bemerkte ich, dass ich viel kürzer ein als ausatme. "Nimm dir auch etwas für dich" sagte sie. Dies war genau einer dieser Momente. Schlagartig werden einem die Dinge bewusst.

Ausatmen, Geben, Teilen. Darin sind wir meist sehr gut. Aber wie ist es mit Einatmen, Annehmen, etwas für sich nehmen, herausnehmen, für sich beanspruchen?

Da wird es schon schwieriger. Oft fühlt sich der Brustbereich wie ein harter Panzer an. Eng. Vielleicht schützen wir uns. Vielleicht hat er sich über die Jahre verhärtet. Vielleicht haben wir nie richtig gelernt uns zu öffnen.

Ich wünsche mir für mich und für euch, dass wir immer wieder auch ganz lange einatmen können. Weich werden. Dass sich der Panzer öffnet und und löst. Wir uns ganz viel Atem für uns nehmen. Auch im Alltag. Einatmen und Ausatmen. Im Gleichgewicht - Und unsere Mitte finden.

♥

Today morning during yoga in dandasana (staff pose). We stayed very long in this position. It was difficult to hold and i needed a lot of effort to lengthen my torso. My teacher stayed long with me, adjusted and supported. She said: "Inhale longer and deeper".

And actually, when i concentrated on my breath i noticed that i use to inhale much more shorter then i exhale. "You've to take also something for you" she said. This was exactly one of these moments. Suddenly you become aware of the important things.

We are very good in exhaling, giving, sharing. But how is it about inhaling, accepting, claiming, taking something for you?

Here it becomes a bit more difficult. Often the chest area feels like a strong armour. Tight. Maybe we're protecting ourselves. Maybe it hardened with the years. Maybe we never learned to open ourselves.

I wish for me and for you, that again and again we learn to inhale deep and long. Becoming soft. That the armour opens and relaxes. That we can take very much breathe just for us. In the everyday life. Inhalation and Exhalation are in a balance. And we find our center.

♥

I like this song. And especially the video. Just beautiful.
Wish you a cozy happy november sunday.

stonehearts

2010-11-11T13:41:00.004+01:00

Vor vielen Jahren habe ich einen Roman gelesen. Darin kam eine Frau vor die herzförmige Steine sammelte. Ihr ganzes Haus war voll von Steinherzen.

Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt noch nie ein Steinherz gefunden. Ich wusste nicht einmal dass es sie gibt. Man würde eine Blick dafür kriegen, solche Steine zu finden, las ich. Ich suchte und suchte. Im Wald, bei Spaziergängen und an den Stränden dieser wunderbaren Welt. Aber ein solches Herz habe ich nie gefunden.

Nach Jahren, eigentlich erst in diesem einen Jahr - finde ich sie endlich. Die Steinherzen. Und wisst ihr was? All die Jahre habe ich nach dem perfekt geformten Herz gesucht. Das aber gibt es gar nicht. Nirgends. Ich musste mich lösen von dieser Vorstellung und übergehen zu einem entspannteren Blick. Mich lockern, offen sein, meiner Fantasie Flügel wachsen lassen und plötzlich - erkannte ich sie. Sie waren da. Schon immer. Überall.Ich konnte sie nur nicht richtig erkennen. Steinherzen sind nicht wohlgeformt sondern eigenwillig. Manchmal lassen sie sich fast nur erahnen. Aber es sind Herzen. Und sie machen mich glücklich.

Ein schönes glückliches Wochenende euch allen!

*********

Many years ago i read a book. There was a woman who collected heartstones. Her house was full of stone hearts.

I’ve never found stone hearts. I even didn’t know that they exists. And i started searching. And searched and searched. In the woods, on walks and at the beaches of this wonderful world. But i could never find these kind of hearts.

Finally, in this special year i found them. Stone hearts. And do you know what? All these years i searched for the perfect formed heart. I found out, that it doesn’t exists. Nowhere. I had to disengage myself from this idea and to move on to a more relaxed view. To ease myself, open myself and letting sprout my fantasy wings. Then suddenly - i discovered them. They where here. Always. Everywhere. I just couldn’t reconize them. Stonehearts are not well formed. No perfection. They have unusual shapes. Sometimes you can just imagine a tiny bit of a heart shape with a lot of fantasy. But they are hearts. And they make me happy.

Wish you all a wonderful and happy weekend!

PS: My absolute favourite heart music. Maybe i've told you before about Mazzy Star.
Fits so perfect in this moment.

PS: Meine herzallerliebste Musik.
Vielleicht habe ich euch schon einmal von Mazzy Star erzählt.
Sie passt gerade jetzt so schön.

♥ birds in november

2010-11-03T00:09:00.001+01:00

front door

Samstag. Ein märchenhafter Herbsttag. Die Sonne schien durch die goldenen Bäume, der Wind blies kräftig und funkelnde Blätter flogen sanft durch die Luft. Ich musste einfach sofort zum kleinen Blumenladen - unten am Hügel. Pflanzen und Farben nach Hause bringen.

Saturday. A fabulous autumn day. The sun shined through the golden trees, the wind blew strong and sparkling leaves where flowing in the wind. Inspired by this scene i had to go immediately to the little flower shop down the hill. I took plants and colors with me.

♥

A film i like which plays in a little flower shop in Venice: Pane e Tulipani

corner of my home 1

Diese Woche habe ich über Esther von Yogatic, Erich Schiffmann entdeckt. Ein irgendwie anderer Yogalehrer, finde ich. Sein Buch "Moving into Stillness" und seine Art zu schreiben, sprechen mich sehr an.

This week i discovered via Esther from Yogatic, Erich Schiffmann. A somehow different Yoga teacher i think. I'm very attracted by his book "Moving into Stillness" and his way to write.

♥ Feel the Energy You Are Made Of
Sit still. Ride the breath into the feeling-tone of you and feel the energy you are made of.
Stillness = Peace = Joy = Love
Erich Schiffmann about Meditation

corner of my home 2

Die Kinder haben die Schneckenhäuser und Glitzersteine neu sortiert. So einfach ist Glück.
The children arranged the snail shells and glitter stones. Happiness is so simple.

tea with eni in my mind

Den November entdecke ich ganz neu. Er ist gar nicht grau und trüb, sondern warm und gemütlich. Seelenwärmend. Die Liebeserklärung an den November von Eni finde ich ganz besonders schön.

It feels like discovering november in a new way. This month isn't grey and sad, but warm and cozy. Soul warming. Eni has the most wonderful way of telling about the beauty of november.

flowers for me

Und wieder beim Zahnarzt. Es geht immer besser.
Danach habe ich mir auf dem Markt Blumen gekauft.

And again at the dentist. Better and better.
Afterwards i bought flowers for myself at the farmers market.

corner of my home 3

Heute im Büro flatterte eine eMail rein. Mein Liebster schrieb über Vögel die unserem Garten einen Besuch abstatten, und über bunte Vogelhäuschen die wir bauen könnten.
Und genau in diesem Moment vermisste ich ihn, und wünschte mir auf der Stelle nach Hause fahren zu können. Sehnsucht.

Today at the office. I received an eMail from my dearest. He wrote about birds he observed in our garden. And about colored birdhouses we could make.
In this moment i missed him so much, and wished to go home immediately.

♥

Erinnert mich an die Musik von Andrew Bird.
Reminds me to the music of Andrew Bird.

♥ friday

2010-10-28T23:38:00.002+02:00

Die Welt um uns ist so bunt und lebendig wie wir sie machen
p.h. stevens

Zurück und wieder mittendrin.
Die Zeit - Wie immer zu wenig.
Müde und trotzdem glücklich.
Ich freue mich auf das CocoRosie Konzert.
Morgen Abend.

Am Wochenende dann hoffentlich endlich wieder eine Blogtour. Worte hinterlassen.
In der Zwischenzeit lasse ich euch diese Musik - wenn ihr mögt:

Warpaint - Undertow

Back and again in the middle of all.
Lack of time - As always.
Tired but still happy.
Looking forward to the CocoRosie concert.
Tomorrow evening.

Hope that i can finally start a little blog tour during the weekend. Leaving some words.
And in the meantime i leave you this music - if you like:

Warpaint - Undertow

♥

Happy Friday!

♥ silence

2010-10-25T23:10:00.000+02:00

Sieben Tage in einer anderen Welt.
Weit weg. Weit oben.
Nah beisammen. Ganz eng zusammen.
Familie.
Wunderschöne langsame Tage.
Holzofen Duft. Kastanienwälder.
Die Natur umarmen.
Stille.
Trampolinspringen.
Den Wald einatmen.
Pause machen.

Zwei Bücher

Zehn - Franka Potente
Japanische Kurzgeschichten mit Liebe zum Detail. Danke für den Tipp liebe Julia!

Das Happiness Projekt - Gretchen Rubin
Gerade erst ist die Deutsche Ausgabe erschienen.
Viele grosse und kleine Ideen um noch ein bisschen glücklicher zu werden.
Manchmal auch ein bisschen sehr amerikanisch. Trotzdem lustig.

Zwei Filme

10 Fragen an den Dalai Lama
Dokumentarfilm.
Die Kinder haben danach viele Fragen gestellt.

Be with me
Gebannt von diesem kraftvollen Film.
Und zum Schluss musste ich dann doch noch weinen.

Danke lieber J. du hast ein Händchen für Filme ganz so wie ich sie mag.

♥

Seven days in a different world.
Far away. High above.
Close. Very close together.
Family.
Wonderful slow days.
Smell of the wood stove. Chestnut woods.
Embracing nature.
Calmness.
Trampoline jumping.
Inhale the forest.
Pause.

Two Books

Zehn - Franka Potente
Japanese short stories with love to the detail. Thanks for the tip dear Julia!

The Happiness Project - Gretchen Rubin
A lot of different and funny inspirations and ideas to become a bit more happier.

Two Films

10 questions for the Dalai Lama
Documentary. The children asked a lot of questions afterwards

Be with me
Magnetized by this powerful film. At the end i had to cry.

Thank you dear J. you've the right touch for films how i like them.

PS: Meinem Rücken geht es nach einigen Tagen Pause wieder viel besser.
After some days of rest my back feels so much better.
Hello again Yoga :-)

♥ struggling

2010-10-16T09:54:00.002+02:00

Letzte Woche

Bin ich wieder in den Alltag zurückgekehrt.
Im Alltag sieht alles ein bisschen anders aus.
Das Wiedersehen mit meinen Liebsten war überwältigend.
Lachend - Das Herz.
Herausfordernd - Bei der Arbeit.
Ein zweites Mal in die Bhutan Ausstellung. Mit meinem grossen Sohn.
Auf den Quartierspielplatz mit meinen Kleinen.
Es ist kalt geworden. Sehr kalt.
♥ Cinnamon Chai mit Sojamilch

Mit Yoga

Bin ich gnadenlos über meinen Ehrgeiz gestolpert.
So vieles hatte ich mir vorgenommen.
Am 1. Tag, ich in Chakrasana, Klein E. hing an dem einen Bein. Gleichzeitig wollte Gross S. mit mir über Ungerechtigkeiten diskutieren.
Am 2. Tag in Adho-Mukha-Shvanasana, wurde mir richtig übel und ich musste mich hinlegen.
Am 3. Tag wollte ich endlich voller Energie in den Tag starten. Nach drei Sonnengrüssen lag ich auf der Matte und konnte mich nicht mehr bewegen. Der Rücken - irgendwie gezerrt.

Und jetzt übe ich mich wieder einmal in Gelassenheit und Loslassen.
Die nächsten Tage werde ich mich auf die Meditation konzentrieren müssen.
Ich staune wie das Leben, der Körper einem lehrt.

♥

Last week

Back to everyday life
Everything is and looks a bit different.
Coming home was overwhelming.
The heart smiles
At work: challenges
Went a second time to the Bhutan Exhibition.
To the playground around the corner.
It is cold outside.
♥ Cinnamon Chai with Soymilk

With Yoga

I struggled terribly over my ambitions.
So many plans.
Day 1: In the wheel pose. Little E. hanging at my leg. Big S. discussed about unfairness. It wasn't relaxed at all.
Day 2: In Adho-Mukha-Shvanasana - I felt nausea and i had to lie down on the couch
Day 3: I started full of energy into the day. After 3 sun salutations i lied on my mat and couldn't move anymore. Strained my back somehow.

Now i've to practice calmness, mindfulness and letting go, i know.
Just meditations the next days - It's stunning how we learn from the life and the body.

Ich verabschiede mich noch einmal für eine Woche. Mit dieser Musik. Die Alp ruft. Und es ist Zeit die Tage voll und ganz mit meiner Familie zu verbringen.

I've got to leave again. For a week. And i say goodbye with this song. The alp is calling. And it is time to spend the days fully and completely with my family.

yoga teacher training

2010-10-14T12:05:00.003+02:00

in my room - found snail shells

wild style packaging

walk and deep breaths

wonderful world

tiny white spiderwebs

Letzte Woche hat meine Yoga Ausbildung begonnen. Ich war so in Eile, dass ich es nicht einmal mehr geschafft habe darüber zu schreiben. Auf den Zug auf's Land habe ich es dann aber doch noch geschafft. Das Yogazentrum ist ein sehr inspirierender meditativer Ort. Es fühlt sich an als ob diese Ausbildung eine der besten Entscheidungen meines Lebens ist. Und ich freue mich bereits sehr auf alles was die nächsten Jahre kommen wird. Herausfordernd wird es sicher auch. Sehr. Meine Erwartungen aber - wurden übertroffen. Morgens um sieben Uhr starteten wir mit Stille und Yoga. Über den Tag verteilt vertieften wir uns in Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Theorie, dann wieder Yoga und am Ende des Tages gab es meist einen Vortrag oder einen Film. Das Essen war himmlisch. Vegetarisch ayurvedisch. Und so viele liebe neue Freunde habe ich kennengelernt. Jeder ganz unterschiedlich, aber eines verbindet uns alle:
Die Liebe zu Yoga.

Last week i started with my yoga teacher training. I was in such a hurry, that i couldn't write in advance about it. Fortunately i catched the train to the countryside. The yoga centre is a really inspiring, meditative place. I've the feeling, that it is one of the best decisions in my life starting this training. And i'm really looking forward to the next years. We started at 7 in the morning with silence and yoga. Then meditation, self-development, theory, yoga again and at the end of the day there was often a lecture or film and a discussion. The food was delicious ayurvedic. And i met so many wonderful new friends. Everyone is so different and has his own story, but we all have a connection:
The Yoga Love.

back from yogaland

2010-10-12T16:17:00.001+02:00

Ohne Ordnung
kann nichts bestehen,
ohne Chaos
kann nichts entstehen

hallo herbst, hallo freunde
zurück aus yogaland. bald. mehr....

hello autumn, hello friends
back from yogaland. more. soon.....

He-Man and the little Sumo Wrestler

2010-09-30T00:00:00.003+02:00

Gestern
Mein halb freier Tag.
Glücklich aufgewacht.
Aufgewacht mit dem Wunsch die Buthan Ausstellung zu besuchen.

Im Yoga stand auf der Matte neben mir ein grosser Mann, mit einem grossen Schnurrbart und einem Kindergesicht. Passt dachte ich, und dachte an Corner View.
He-Man und ich mussten gemeinsam Handstand und Skorpion üben.
War sicher lustig anzuschauen.

Danach, mich mit meinem Liebsten im Museum verabredet. Beeindruckt bin ich für einen kurzen Moment in dieser anderen Welt versunken. Ich mochte ganz besonders den goldenen Arhat, aus dessen Mund ein Regenbogen Licht strömt und Tara, eine weibliche Bodhisattva (Erleuchtungswesen) die mit Türkisen verziert war.

Das Museums Café ist mmmhhh......
Avocado Tomaten Salat in grossen Gläsern.

Im Kindergarten angekommen stand dort eine alte grüne Kaffeemühle.
Eine Zaubermühle.
Jeder durfte einen Wunsch
Reinflüstern.
Und 100 mal drehen.

Der kleine E., drei Jahre alt,
will übrigens Sumo Ringer werden.

Grossartig.

♥

Yesterday,
My half free day.
Woke up happy.
Woke up with the wish to visit the Buthan exhibition.

In the yoga studio on the mat beside me there was a big man, with a big moustache and a children's face. Matches perfect i thought and had Corner View in my mind.
He-Man and i had to practice handstand an scorpion pose together.
That was so funny.

Afterwards i had a rendez-vous with my dearest at the museum. Impressed i've got lost in this different world. I liked especially the golden Arhat and the rainbow coloured light which streams from his mouth. And the Green Tara: a female bodhisattva (Enlightened being) decorated with turquoises.

The museum café is mmmhhh....
Avocado Tomato Salad in big glass jars.

Arrived at the Kindergarten there stood an old green coffee mill.
A magic mill.
Everyone could make a wish.
Whispering.
And had to turn around a hundered times.

By the way, little E., three years old
wants to become a Sumo Wrestler.

Great.

Discovered right now. And in love with this song.
Gerade vorhin entdeckt. Und verliebt in dieses Lied.

♥

Happy Friday!
Wish you magic everywhere*

dream catcher

2010-09-28T22:58:00.001+02:00

Letzten Sonntag den ersten Morgennebel begrüsst.
Die Kinder haben Fänger gegen die schlechten Träume geflochten,
und ich ein kleines Hagebutten Herz aufgefädelt.
Es wird Zeit sich in warme Decken zu kuscheln,
und es sich zuhause gemütlich zu machen.

Was ich mag im Moment:

Den Duft frisch gewaschener Wäsche
Den Duft meiner Yogamatte
Wonderwood von Comme des Garcons
Die Schafe auf unserem Friedhof
Den Morgenblick über den See
Unser Autoersatz: Den neuen Fahrradanhänger
Haruki Murakami Atmosphäre
Stripe Crossback Bra von American Apparel
Die Kochkünste meines Liebsten.
Soya Bananenmilch
Mein Yoga von B.K.S. Iyengar

und am meisten:
Meine Kinder umarmen

♥

Welcoming the first morning haze last sunday.
The children crafted chatcher against bad dreams.
I made a tiny rose hip heart.
It's time to snuggle into warm and soft blankets
and to cozy up at home.

What i like at the moment:

The smell of fresh laundry
The smell of my yogamat
Wonderwood from Comme des Garcons
The sheeps at the cemetery
Morning view over the lake
Our new "car": The bike trailer
Haruki Murakami atmosphere
Stripe Crossback Bra from American Apparel
The cuisine of my dearest
Soy Banana Shake
Yoga Wisdom and Practice

and most:
Embracing my children

raw food lasagne

2010-09-22T22:53:00.001+02:00

Seit wir die wöchentliche Gemüsetasche haben sind wir in der Küche am ausprobieren und experimentieren. Vegetarierin bin ich bereits seit einigen Jahren. In letzter Zeit habe ich versucht auch auf tierische Produkte zu verzichten. Wobei ich aber nie nie sagen würde. Ich mag keine strengen Regeln. Was ich aber mag ist auch in der Küche neue Wege zu gehen. Deshalb habe ich mir aus der Bibliothek Vegane und Rohkost Kochbücher ausgeliehen, und liebe es im Bioladen nach Alternativen zu suchen und Neues auszuprobieren.

Diese Rohkostlasagne hat mit der üblichen Lasagne eigentlich fast nichts gemeinsam. Sie sieht ähnlich aus, ist ein bisschen italienisch angehaucht aber ist halt trotzdem keine Lasagne wie man sie kennt. Schmecken tut sie dennoch richtig lecker. Das Rezept ist aus dem Buch: "Das Vegane Kochbuch" von Sandra Forster und ist für 5 Portionen gedacht. Wobei ich aber meist nur die Hälfte mache. Meist bleibt was übrig, was problemlos auch noch am nächsten Tag gegessen werden kann. Mir gefällt das Kochbuch, aber der Stil der Fotos ist gewöhnungsbedürftig. Vielleicht sollte ich doch einmal über ein eigenes Kochbuch nachdenken.

Rohkostlasagne

200 g Oliven, 50g Kapern, 1-2 Schalotten, Basilikum
Fein hacken und mit Salz/Pfeffer und 1 EL Agavendicksaft abschmecken.
20 Minuten ziehen lassen.

10 Tomaten klein würfeln und mit Salz/Pfeffer & Origano würzen.
10 - 15 Minuten ziehen lassen.

Mit dem Gemüsehobel oder Messer 5 Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
Dann aufeinanderschichten wie auf meinem Bild.

Garnieren mit Yofu oder Soya Yoghurt & Petersilie

♥

With our vegetable bag every week we like to try and experiment in the kitchen. Since a couple of years i'm vegetarian. Lately i try to avoid animal products. But i would never say never. I'm not the one who likes rigorous rules. But i like to take new ways also in the kitchen. I looked for vegan and raw food books in the library and i love to look for alternatives in the natural foods store.

This Raw Food Lasagne has nothing in common with the usual Lasagne. Looks similar and italian, but it's not the type of Lasagne we know. Anyhow it tastes really delicious. The recipe is from the german book: "Das Vegane Kochbuch" from Sandra Forster and is for 5 portions. I usually prepare just the half of it. I like the recipes in the book but don't like the style of the photos very much. So maybe one day i've to think about my own cookbook.

Raw Food Lasange

200 g Olives, 50 g Capers, 1-2 Shallots, Basil
Chop eveything and flavor with Salt/Pepper and 1 tablespoon agave syrup.

Chop 10 tomatoes and flavor with Salt/Pepper and Origano.
And allow to stand 10-15 minutes.

Slice 5 zucchinis into thin "lasagne noodles"
Then begin layering with zucchini as shown in my photo

Top with Yofu or Soy Yoghurt & Parsley

♥

Die Musik dazu / The music to it: Lorenzo Jovanotti - A te
Benvenuto autunno!

explorer of the world

2010-09-20T23:51:00.001+02:00

corner of my home

b.k.s. iyengar

collecting magic

today

Montag
Die Kinder in den Kindergarten bringen
Mit dem Liebsten in die Yogastunde rasen
Über den Körper den Geist berühren
Beräuchert werden um die bösen Geister zu vertreiben
Frischen Herbst Fruchtsaft und Kaffee trinken
Essen in der Stadt
In der Buchhandlung stöbern
Mit dem Fahrrad dem Fluss entlang nach Hause fahren
Musik auflegen und draussen in der Sonne lesen
Wäsche waschen und staubsaugen (gehört halt auch irgendwie dazu)
Apfel und Zwetschgenkuchen backen. Für die Kinder
Rohkostlasagne. Für die Grossen.

Die letzten Tage fühlte ich mich manchmal traurig. Heute hat sich spontan ein langsamer Tag ergeben. Aus dem Tempo des Alltags raus. Sich selber umsorgen und bemuttern.

Vieles ist passiert bis jetzt in diesem 2010. Die Sterne haben es hier vorausgesagt, und endlich sprinte ich dahin wo ich schon immer sein wollte. Schon lange brodelte es im Untergrund. Mein Leben fühlt sich an wie eine Strasse bei der der Asphalt endlich aufgerissen wurde. Verletzlich und gleichzeitig kraftvoll, anders und aufwühlend. Im Moment, und auch voller Freude auf alles was noch kommen wird. Und aus dem Untergrund, der freigelegten Erde wachsen die wunderschönsten Blumen in allen Farben. Fast wie in diesem berührenden Buch aus meiner Kindheit. Es ist jetzt die Zeit neue Wege zu gehen. Staunend. Und gleichzeitig auch ungeduldig. Aber ich bin auf meinem Weg.

♥

Monday
Bringing the children to kindergarten
With my dearest: fast by bike to the yoga lesson
Touching the soul with working with the body
Incense against bad vibes and ghosts
Fresh autumn fruit juice and coffee
Lunch in the city
Delve among books in the bookshop
Back home by bike close to the river
Put on some records and reading outside in the sun.
Washing and cleaning
Baking apple and plum cakes. For the children.
Raw Food Lasagne. For the adults.

A perfect monday
I felt a bit sad these days. Today it just sort of happened that i could take the day slowly. Out of the pace of everyday life. Pampering and mothering myself.

A lot happened in this 2010 so far. The stars have forcasted it here. And finally i sprint there where i always wanted to be. Already well before, it bubbled in the underground. Life feels like a street where finally the asphalt is digged. Vulnerable and in the same time powerful, different and churning. In the moment. And also looking forward to everything in the future. And from the underground, from the cleared earth are growing the most beautiful and colorful flowers. Almost like in this touching book from my childhood. It's time to break fresh ground. Marveling. And in the same time impatient. But i'm on my way.

♥

I've failed over and over and over again
in my life and that is why i succeed.
michael jordan

♥ kiev

2010-09-14T22:50:00.001+02:00

zwischenstopp in wien - stopover in vienna

landeanflug über kiev - approach for landing over kiev

hello hotel

kyrillisches alphabet beim veranstaltungsort - cyrillic alphabet at the venue

tiefste metrostation der welt. 4 minuten rolltreppe fahren - deepest metro station in the world. 4 minutes on the escalator.

konzert technik

gogolfest areal

sanft entspannte atmosphäre vor dem hotel - mellow atmosphere in front of the hotel

versteckte wege gehen - on hidden paths

spaziergang am dnipro - walk at dnieper river

Bogen der Völkerfreunschaft - Friendship Arc

city

1 stunde vor der vorstellung - 1 hour before the show

installation auf dem gelände - festival area installation

mittagessen in der kantine - lunch at the cafeteria

beeindruckend. kunst auf dem festivalgelände - impressing. art at the festival aerea.

abenteuerlicher teestand - adventurous teastand

yoga um die ecke - yoga around the corner

30 minuten vor der vorstellung - 30 minutes before the show

good morning

hotel frühstück - hotel breakfast

verwackelter untergrund kiosk - blurred underground kiosk

untergrund blumen - underground flowers

auf dem platz der unabhängigkeit - independence square

auf dem heimweg - on the way home

Gogolfest in Kiev
In den Dovzhenko Film Studios

Das einzige was ich mit der Ukraine in Verbindung brachte, war Julija Timoschenko, die Politikerin mit den Zöpfen. Deshalb war es auch so spannend, eine mir so ganz und gar unbekannte Stadt in einem unbekannten Land zu entdecken.

The only thing i knew about the Ukraine was the politician with the braids Julija Timoschenko.
It was so exciting for me to discover such an unknown city and unknown country.

Schön: Die Taxifahrt am Morgen vom Hotel zum Festivalgelände.
I liked: Morning taxi drive from the hotel to the festival area.

Glücklich: In der Metro immer den richtigen Weg gefunden zu haben.
Happy: To find always the right way in the metro.

Getrunken: Teuren frischen Grapefruitsaft und billigen hausgemachten Vodka
Drunk: Expensicve fresh grapefruit juice and cheap homemade vodka.

Liebstes Restaurant: Café Vernissage beim Andreassteig - Andrijivs'kyj uzviz.
Klein, lauschig und sehr feines Essen. Mein absolutes Kiev Highlight.

Favourite restaurant: Café Vernissage. At Andreevski Spusk.
Most wonderful little restaurant in Kiev and one of my highlights.

Von vielen Frauen umgeben: Olga, Daryna, Yelena, Sasha ich mag euren Stil. Selbstsicher und gradlinig.
Surrounded by a lot of woman: Olga, Daryna, Yelena, Sasha i like your style. Confident and straight.

Ein riesengrosses Kompliment an die fabelhafte Plasma Crew.
Ihr habt mich beeindruckt, mich immer wieder zum Lachen gebracht und obwohl es auch total stressige Tage waren: ihr habt die Bühne richtig gerockt.

A big compliment to the fabulous Plasma Crew.
You impressed me, made me laugh a lot and although it was also really stressed you definitely rocked the stage.

Und nun bin ich wieder zurück
und freue mich sehr auf euch!

Gute Nacht
Good Night
На добранiч!

♥

up to the sky

2010-09-04T01:35:00.002+02:00

via vi.sualize

goodbye zürich - hello kiev
in 7 hours
up to the sky
from zürich to mysterious kiev
stop in vienna
♥
i like clouds

Pete Yorn featuring Scarlett Johansson - Relator

♥

Travel Music

Wish you a happy weekend!

today & kiev questions

2010-09-03T00:23:00.004+02:00

morgensicht - morning sight

morgenkaffee - morning coffee

die letzte fahrt - the last drive. bye bye auto - bye bye car

Kaffee vor der Arbeit. In den Himmel schauen. Unser viel zu kleines Auto verabschieden, welches J. vor vielen Jahren bei einem Wettbewerb gewonnen hat. Für eine sechsköpfige Familie war es manchmal auch ganz schön eng. Ab sofort wird nun nur noch Fahrrad gefahren. Und wir werden uns nach einem guten Kinderanhänger umsehen.

Kiev ruft. Mein Liebster hat einen Auftritt am Theater Festival in Kiev. Zum ersten Mal seit langem werde ich ihn begleiten. Eine Reise nur für uns zwei. Zuhause ist bereits alles organisiert. Ich freue mich auf ein wunderbares Wochenende. Allerdings weiss ich gar nichts über Kiev. Vielleicht kann mir jemand von euch weiterhelfen, ich würde mich riesig freuen über Informationen und Reisetipps.

♥

Coffee before work. Looking up to the sky. We said goodbye to our little car, which we had won on a competition years ago. You can immagine that the car was often too small for a family of six. From now on we are a bicycle family and we're looking for a good bike trailer.

Kiev is calling. My dearest has a performance at the theatre festival in Kiev. For the first time since long ago i can travel together with him. A travel just for the two of us. At home everything is organized and ready. And i'm looking forward to a wonderful weekend. But i know nothing about Kiev. Has someone of you ever been there? I'm looking for some good travel advices. Would be so happy to hear from you.

merci ♥

2010-09-01T22:23:00.000+02:00

Danke
Es hat genützt und ist überstanden. Ganz lieben Dank für die guten Wünsche und Gedanken. Manchmal lohnt es sich nach einem wirklich guten Zahnarzt zu suchen.
Liebe Claudia, in seine Augen habe ich aber überhaupt nicht geschaut, denn ich sass mit geschlossenen Augen total verkrampft im Stuhl. Aber jetzt sind Anspannung und Ängste weg.
Der September kann kommen!

Thank you
For all your good thoughts and wishes. Sometimes it's good to look for a real good dentist.
Dear Claudia i didn't looked in his eyes because i sat there totally cramped with my eyes very closed. But now tension and fear are gone away.
Hello September!

kindergarten tattoo

improvisational teen evening yoga

August break was so much fun and relaxed. A big thank you to Susannah!
And a big thank you to you dear friends for your kind words and following me.

August break hat mir wirklich Spass gemacht. Und hat sich auch ganz entspannt angefühlt.
Ein grosses Danke an Susannah die das Ganze lanciert hat.
Und auch ein grosses Dankeschön an euch ihr lieben Freundinnen und Freunde, für's teilhaben, folgen und für die lieben Worte.

Donnerstag Morgenmusik.
Unbedingt laut hören und dazu durch die Küche tanzen.
Macht mich glücklich.

Thursday Morningmusic.
Listening to her voice with the volume up and dancing through the kitchen.
Makes me happy.

♥

Hello September - Hello happiness!

smile, breathe and go slowly - august break 30

2010-08-30T23:10:00.003+02:00

Heute im Bioladen.
Gekauft:
Reiswaffeln (danach bin ich regelrecht süchtig im Moment)
Kokossaft (danach übrigens auch)
Räuchtertofu
und Sojade Yoghurt

Today at the natural foods store.
I bought:
Rice cakes (i'm really a rice cake addict at the moment)
Coconut juice (my second addiction)
Smoked Tofu
and Sojade Yoghurt

Mein ältester Sohn hat die charmanteste Zahnärztin der Welt. Leider ist sie Kinderzahnärztin. Nach dem Termin mussten wir wieder einmal feiern. Kleinigkeiten feiern.

My oldest son has the most charming dentist in the world. Unfortunately she's dentist for just kids. After the appointment we had to celebrate again. Celebrating little somethings.

Und so machten wir Halt in einem meiner Lieblingscafes. Unser Cafe zum Zahnarzt sozusagen. Vier Linden am Hottingerplatz. Dazu gehört. Immer: Ein Holzofenbrot kaufen und einen Kaffee oder Fruchtsaft trinken.

And so we stopped at one of my favourite Cafes. The cafe next to the dentist. Vier Linden at Hottingerplatz. And i always have to buy a bread from the wood stove and to drink a coffee or a fruit juice.

City Life beim Schauspielhaus. Goodbye Schlingensief. Warten auf das Tram. Heute bewölkt.
City life at the theatre. Goodbye Schlingensief. Waiting for the tram. Cloudy today.

Sehr bewölkt. Und übrigens ich habe einen Zahnarzt gefunden. Ob er zaubern kann wird sich noch herausstellen. Mir wird schon ganz schlecht nur bei dem Gedanken. Ich glaub ich muss am Mittwoch dann die Notfalltropfen und kraftvolle Schutzamulette mitnehmen.

Very cloudy. And by the way, i've found a dentist for me. I feel bad already thinking about it. And i guess i've to bring a big talisman and Dr. Bach rescue drops with me on wednesday.

D. & E.
sind fleissige Küchenhelfer und lieben Messer.
are busy kitchen helper bees and like knives.

Die Mutterköchin wie ihr seht: eine Chaosexpertin.
The mothercook as you see: a chaos specialist.

Stärkung danach. Gnocchi auf dem Lieblingsteller.
Afterwards a Gnocchi refreshment on our favourite plate.

Bonnie & Clyde
♥
Heard this song today morning at Rundfunk radio. Can't get it out of my ears.
Auf Rundfunk gehört heute morgen. Den ganzen Tag in meinen Ohren.

Ich liebe stricken. Aber.....ich bin total unbegabt. Mit Knit Kit aber habe ich es geschafft. Einmal jedenfalls. Eine Kindermütze. Und nun warte ich auf diese süsse Fledermaus.

I love knitting. But.....i'm very very untalented. But i did it with Knit-Kit. Once. A childrens cap. And now i'm waiting for this sweet bat.

♥

Smile, breathe and go slowly.
Thich Nhat Hanh

wochenende - august break

2010-08-29T15:01:00.001+02:00

Eigentlich sind es schöne Tage diese letzten August Tage. Wolken, Sonne, Wind und Regen wechseln sich ab. Nach dem Morgenyoga am Samstag die Gemüsetasche abgeholt und der Bibliothek einen lauten turbulenten Besuch abgestattet. Mit allen vier Kindern. Danach mussten wir uns dringend stärken. Manchmal muss das einfach sein: Halt beim Little Saigon Take-away. Leckeres vietnamesisches Essen - auf dem Spielplatz nebenan gegessen.
Wenn nur nicht dieses Zahnweh wäre. Und nun bin ich auf der Suche nach einem Zahnarzt der zaubern kann. Denn ich habe schrecklich Angst vor Zahnärzten.
♥
Actually beautiful days these last days of august. Clouds and sun alternates with wind and rain. After the morning yoga class on saturday we picked our vegetable bag and visited the library. Loud and turbulent with all the four kids. Afterwards we needed a break, so we stopped at the Little Saigon Take-away. Delicious vietnamese food. We ate it outside on the playground around the corner. But oh i've terrible toothache. And now i'm looking for a dentist who can do miracles. Because yes, i'm so afraid of dentists.

Macht uns glücklich: Luzie der Schrecken der Strasse. Bei den Kindern heiss geliebt zur Zeit.
Wenn es mir nicht so gut geht, dann schaue ich übrigens besonders gerne Kinderfilme.
♥
Makes us happy: Luzie der Schrecken der Strasse. The kids like it very much. And you know, whenever i feel bad i like to watch children's film.

Paradise Circus. Bei der Arbeit am Freitag: Abschiede gefeiert - und diese Musik gehört.
♥
Paradise Circus. At work on friday: Goodbye parties - and listened to this music.

august break 26

2010-08-26T23:08:00.003+02:00

favorite game at the moment: little tabletop football. found at the second hand shop yesterday.
momentanes lieblingsspiel: mini tischfussball. gestern im secondhand laden gefunden.

favorite summer recipe: couscous. fast and easy .
liebstes sommer rezept: couscous. einfach und schnell.

do you have a favorite summer dish?
welches ist dein liebstes sommergericht?

♥

a thunderstorm is arriving.
i love thunderstorms.
good night.
listening from bed
to the sound of gentle rain.

ein gewitter zieht auf.
ich liebe gewitter.
gute nacht.
und vom bett aus
dem sanften ton des regens zuhören.

p.s.

sorry i'm really bad in commenting at the moment. will try to catch up soon.
entschuldigt, zur zeit bin ich wirklich schlecht im kommentieren. werde bald versuchen alles nachzuholen.

mirror cabinet

2010-08-24T23:23:00.002+02:00

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